Pregunta en
Atletismo
de
¿Qué zapatillas compro?
Hola filipenco, ayer te mande esta misma pregunta, sobre las zapatillas que me recomiendas para correr. Mido 1'70, 87 kg, pisada neutra (me están haciendo unas plantillas para corregir mi ligera supinación) y tengo el pie ancho y casi plano,...
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Atletismo
de
¿Qué zapatillas compro?
Hola, necesito comprarme unas zapatillas para practicar running, y no se cual elegir. Peso 87 kg, mido 1'70, y tengo una pisada ligeramente supinadora. Me están haciendo unas plantillas para corregir mi problema, de modo que me han recomendado que...
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Atletismo
de
2000 metros
Buenas, he visto que mucha gente ya te ha preguntado sobre los 2000 metros para la policía nacional, asique ahora me animo yo, a ver si se puede hacer algo conmigo. Tengo todavía 9 meses por delante para prepararla, creo que es tiempo suficiente,...
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Atletismo
de
Policía local
Hola filipenco Ya e he realizadovarias preguntas anteriormente sobre como realizar los ejercicios de mi oposición y la verdad es que me ha ido muy bien por lo que he decidido que tu eres el más indicado para ayudarme (lo que te agradezco de antemano)...
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Atletismo
de
Correr a los 45
Veo que en cuestión de atletismo eres realmente un experto, y es por lo que te cuento lo siguiente. Por culpa del colesterol alto ( el malo) comencé a correr ( como un loco ), hará de ésto unos seis meses. El entorno en el que que corro es cerca de...
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Atletismo
de
Calidad o cantidad
Buenos días, Entreno de lunes a viernes en el gimnasio, primero suelo hacer una rutina de pesas de 30 minutos, cada día una zona muscular, por lo que cada músculo lo trabajo una vez a la semana, después me subo a la cinta de correr y suelo estar...
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Atletismo
de
Zapatillas asics
¿Hola qué tal?.. Suelo correr unas 2-3 veces a la semana unos 30 minutos, con unas zapatillas asics que tienen tres años. Me gustaría saber cada cuanto hay que cambiarlas (no suelo correr en asfalto). ¿Qué otras marcas recomiendas? Muchas gracias.
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Atletismo
de
10.000 mts
En abril del 2009 voy a correr una prueba de 10.000 mts en campo a través(pista forestal concretamente), me gustaría saber si me podrías hacer un plan de entrenamiento, series, etc etc para conseguir acabar la prueba en un tiempo digno, en 40- 45...
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Atletismo
de
10000 mts
Buenos días, haber si me puedes ayudar, me quiero preparar para una prueba de 10000 mts campo a través(pista forestal concretamente), la prueba es en abril de 2009, necesitaría hacerla en 40 minutos. Actualmente corro dos días a la semana unos 5 km...
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Atletismo
de
Entrenamiento para mejorar los 1000m
Me gustaría que me aconsejara como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada, para que os hagáis una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 50kg, entreno entre 3 y 4 días a la...
