Pregunta en
Atletismo
de
¿Entrenamiento con Pesas en los pies?
Leí tus respuestas a consultas anteriores y estoy siguiendo tus rutinas de entrenamiento para correr 10km . Mi consulta es la siguiente: Es conveniente o útil usar pesas en los pies (1/2 kg)., Podes hacer un comentario sobre esta pregunta.
Pregunta en
Atletismo
de
Entrenamiento Media Marathon Madrid
Soy una mujer activa.. Tengo 44 años, mido 1,52 y peso 52k. Me he propuesto hacer la media marathon de Madrid en Abril y quisiera me ayudes con mi entrenamiento. He hecho 2 marathones (2002 y 2003).. Varios media y mi ultimo fue hace la media...
Pregunta en
Atletismo
de
Soy pronador leve
Hola amigo filipenco,, soy un chico que me encanta el deporte entre los cuales hago fútbol, artes marciales como el vale tudo, mountain bike, natación y ahora quiero correr dos veces por semana. Asta aquí todo bien, mi cuestión es y por la cual acudo...
Pregunta en
Atletismo
de
Iniciar entrenamiento (segunda parte)
Por fin he comenzado mi entrenamiento y he seguido tus instrucciones 15m trote suave + 5 min caminando + 10min trote suave. Como te comenté en mi anterior consulta tengo un pulsómetro nuevo con el que estoy empezando a entrenar. Según sus...
Pregunta en
Gimnasia
y en 1 temas más
de
Vuelta canela
Esta es el problema resuta que en donde estudio.. En educ. Física.. Nos tocó ver gimnasia. Entonces como primera prueba nos mandaron a hacer la vuelta canela.. Que es lo más sencillo en la gimnasia pero resulta que se me hace difícil hacer esa vuelta...
Pregunta en
Atletismo
de
Consulta
¿Qué nombre recibe la capacidad de soportar la fatiga y recuperarse del esfuerzo en un tiempo lo más corto posible? Gracias
Pregunta en
Atletismo
de
Iniciar entrenamiento
Veo que eres todo un experto en entrenamientos. Mi situación es la siguiente: acudo a pilates un par de veces por semana y hasta ahora también procuro complementarlo saliendo los fines de semana unas veces a andar y otras intento empezar a correr.....
Pregunta en
Atletismo
de
Como ser más fuerte sin el uso de pesas
Buenas tardes o noches jajaa me gustaría preguntarle sobre alguna rutina para ser más fuerte, rapido y explosivo, saltar más alto etc lo que pasa es que juego football americano soy limebiker y es una posición que necesita fuerza y velocidad al mismo...
Pregunta en
Atletismo
de
Consejo zapatillas
Hola filipenco, espero que te hayas recuperado de tu "avería". Ya compre mis zapatillas, concretamente las Mizuno Wave Ryder 11, ¿Qué te parecen para la cuestión que te pregunte en su momento? ¿Es buena compra? Feliz navidad
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Atletismo
de
Dolores en la parte exterior de las rodillas.
El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
