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Atletismo
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Estoy desesperada por perder peso!
Soy una chica de 14 años estoy pasada de peso y estoy utilizando la maquina orbitrek platinum llevo más o menos una semana y media pero necesito saber cuanto es el tiempo ideal para mi! Deseo tener mi peso ideal y no ce cual es... ¿Por favor ayudame...
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Atletismo
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Dolor leve en la rodilla
Hola, soy chica, tengo 23 años y estoy empezando a tener dolor leve en las rodillas. Siento molestias al costado de la rotula y bajo ellas, en ambas piernas, pero la derecha me truena con ciertos movimientos. Voy al gimnasio pero no las someto a...
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Lesiones traumáticas
y en 1 temas más
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Latigazo en tendón de aquiles y parte baja del gemelo
Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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Atletismo
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Quiero mejorar mi velocidad
Hola amigos podre consumir algunas drogas legales para mejorar mi velocidad de competencia. Tengo entendido que algunas como la creatina , vaso dilatadores , efedrina etc sirven y muchos atletas lo consumen.
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Atletismo
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Entrenamiento carrera de montaña
Tengo una carrera de montaña dentro de tres semanas y7 media, la carrera es corta 7km en total, con un gran desnivel (350 metros en unos 2,5 km), terminando en el mismo lugar donde empezamos. Mi tiempo en otro tipo de carreras es el siguiente:...
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Atletismo
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Preparación pruebas físicas policía local madrid
Filipendo me gustaría que me indicaras más o menos como prepararme las pruebas físicas de policía local empiezo de cero las pruebas son más o menos en 6 meses Tengo 27 años y mido 163 Las pruebas son carrera continua de 800m Velocidad 60m Salto...
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Atletismo
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Como puedo mejorar mi velocidad en 40 metros
Hola quiero mejorar mi marca en 40 metros en pista, para obtener una puntuación en unas pruebas, como mínimo siempre debo estar por debajo de 6 segundos, pero sé que puedo conseguir mejores marcas. Tengo 25 años y creo que debo ser más rápido. Con...
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Atletismo
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Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas
Bueno tengo una duda, mire necesito renovar mis nuevas zapatillas para correr. Te comento el tipo de pisada que creo que tengo así por los lugares que suelo correr. Creo que tengo pisada pronadora, pues desgasto la parte interna trasera y la interna...
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Atletismo
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Policía
Tengo un chico de 18 años que quiere opositar a policía aun no sabe a cual pero hacer algo, como debemos empezar a buscar o hacer algo para que se vaya encaminando ... Ya sea buscar algún gimnasio o que debemos hacer ya que el no hace mucho deporte
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Atletismo
de
Disfruto corriendo cuesta arriba, me motiva el esfuerzo y preocupa el estado de mi organismo
Hola filipenco veras tengo 44 años me encanta salir a correr y últimamente me he dado cuenta que disfruto mucho corriendo cueta arriba, ¿Normalmente corro 45 minutos cuestarriba aproximadamente 6 km esto es malo?
