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Como superar la Course Navette (10 min)
En 3 semanas tengo que pasar 10 minutos de la course navette Actualmente hago 8 Algun consejo/entrenamiento para mejorar en 3 semanas
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Atletismo
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Desinserción menisco externo con quiste parameniscal
Me han diagnosticado mediante RM en la rodilla derecha desinserción del menisco externo con colección líquida adyacente sugestiva de quiste parameniscal. Suelo correr y levantar pesas pero desde que comenzó el dolor en la rodilla he tenido que...
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Oposiciones Policia Local Comunidad de Madrid
Hola, el entrenamiento que has puesto es muy interesante pero tengo dudas en algunas medidas, me podrias pasar algunas directrices o alguna tabla a mi correo electronico [email protected] tengo unos 3 meses y medio para preparar las...
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Atletismo
de
Rutina de flexiones para marcar
Holaaa...por favor quiero que me aconsejes una rutina de flexiones que me ayude a marcarme y a que mar grasa...Tengo tendencia robusta e hice pesas por 6 mses el año pasado y llegue a hincharme demasiado, tener ese fisico no me agrado para...
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Atletismo
de
Molestias pie
Hola, me llamo Jesús y tengo 39 años. Estoy opositando para policía, y como sabéis aparte de las pruebas teóricas y psíquicas, están las físicas, que es donde más problemas estoy encontrando. He estado más de 16 años sin practicar ningún tipo de...
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Entrenamiento para una carrera de 10 K, ¿21 k?
Que royo como estas, soy corredor principiante tengo 2 meses corriendo, mido 1.75 m y peso 84 kg, estoy corriendo casi todos los días de lunes a viernes hago series de 7, 8 o 10 km pero a un paso de trote de 5 o 6 minutos por kilómetro recorrido, las...
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Atletismo
de
Tendón de Aquiles.
Buenos días, Te realicé una pregunta acerca de mi problema con el tendón de aquiles izquierdo, con fecha de 31/7 y después de dejar toda actividad de rodillas para abajo (voy al gimnasio para circuito de pesas y he dejado la bici elíptica) parece ser...
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de
Hinchazón pierna
Tengo 26 años, y estoy acostumbrado a hacer footing. Creo que me había pasado más veces pero más ligeramente y no había resultado una "pequeña preocupación" como lo que me pasó ayer. Estuve haciendo intervalos por primera vez, en cinta en gimnasio, y...
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Atletismo
de
Dolor en la parte de atrás en mi rodilla
Buenas noches la verdad es que mi problema ya es desde hace tiempo la cuestión es que mi rodilla derecha presentaba una molestia yo practico rugby y durante todo el tiempo que lo practique la rodilla estuvo comportándose de maravilla pero hace más o...
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Atletismo
de
Desgaste del material de las zapatillas sin uso..
Hola, he encontrado una muy buena oportunidad de tener una zapatilla de gama alta a precio considerablemente más económico, se trata de un modelo de 2009 (New Balance 1063), por características neutra, buena estabilidad,... Es lo q estoy buscando,...
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