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Atletismo
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Lesión muscular
Durante una prueba de velocidad 50 m. Sufrí una rotura de fibras debajo del cuádriceps bastante pequeña aunque muy molesta, ¿Cuál seria el método de curación idóneo? Gracias.
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Atletismo
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Ayuda!
Hola experto! Espero que tu puedas ayudarme. El problema que tengo es que cuando salgo a correr (2 o 3 días por semana), todo va bien, hasta que pasada media hora se me empieza a dormir el pie derecho, siguiendo de un dolor intenso. Entonces tengo...
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Entrenamiento de infantiles
Soy entrenador, y llevo un grupo de atletas alevines e infantiles. Hacen sobretodo cross. Quería que me orientases sobre el entrenamiento del fondo en estas categorías. ¿Cuánta carrera continua? ¿Series? ¿Gimnasia?...
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Cuanto mide una pista de altletismo
Quisiera saber si alguno de ustedes expertos sabe cuanto debe medir una pista de atletismo cunato mide cada curva y cada recta y cuanto mide de ancho cada carril Si no saben por favor denme alguna referencia en internet de donde tal vez pueda...
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Preguntas sobre media maratón
Hola! Estoy preparando una media maratón. Mi objetivo es acabarla, ya que es la primera carrera larga en la que participo. Me gustaría que compartieseis todos esos trucos que da la experiencia, como qué desayunar la mañana de la prueba (e incluso las...
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Urgente Necesito medidas de pista de atletismo
Como estas ya que veo que eres un experto en la materia en realidad . Necesito las medidas aprox. De la pista de atletismo de las curvas y rectas cuanto mide cada carril y cuantos carriles hay en una pista
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Pruebas acceso a inef valencia
Hola soy vicente, tengo 28 años, mido 1'77 m y peso 92 kg.tengo que preparar las siguientes pruebas y no se como empezar: resistencia 2000 m. En 7 minutos 30 seg; velocidad 50 m. En 8'10 s; natación 50 m libre en 43 seg. Me gustaría me iniciara algún...
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Preparación física
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Problema de rodilla
Edad: 30 años. Altura: 192 cm Peso: 86Kg. Hace 11 años (18 años) me operaron de la rodilla derecha y me quitaron parte del menisco interno de la rodilla derecha. La rehabilitación no fue buena y perdí masa muscular que no recobré. A los 2 años...
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Atletismo
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¿Qué pulsómetro escoger?
Hola, quiero adquirir un pulsómetro y tengo la duda de que marca escoger ya que Polar es lo más caro ¿Hay otras marcas que no se interfieran entre si cuando están cercanos dos o más pulsometros? Mi objetivo es participar en medias marathones...
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Ejercicios de resistencia
Me podrías decir algunos ejercicios de resistencia que no fueran muy largos unos 15 min cada uno como máximo
