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Atletismo
de
Rutina.. Para correr..
Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Atletismo
de
Consejo zapatillas
Empecé a correr hace 7 u 8 meses con continuidad 3 o 4 veces a la semana y entre 10-12 km. Al principio con unas zapatillas corrientes que no son running y sin amortiguación. Hace 4 meses que tengo unas zapatillas MIZUNO X10 y llevo un mes y medio...
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Atletismo
de
Corredor 10 km
Actualmente corro 5km sin ningún problema. Estoy en un entrenamiento para correr 10km, y lo termino el 1 de Agosto. Me gustaría saber que hacer después de terminar este entrenamiento para mejorar mi velocidad. Había pensado continuar corriendo 10km...
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Atletismo
de
¿Soy pronador o supinador?
Tengo que comprarme unas zapatillas nuevas y quisiera saber si soy pronador o supinador, mido 1,75 y peso 72 kg, hago unos 50 km semanales y en mis zapatillas actuales tengo el siguiente desgaste: Para situarnos, con las zapatillas puestas y yo de...
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Atletismo
de
Necesito alguna técnica o entrenamiento para aumentar mi resistencia y reducir el tiempo de carrera
Antes estaba todos los días en el gimnasio, pesaba 98 kls y conseguía hacer los 1500 en 5,38. Me recomendaron que perdiera kilos porque estaba demasiado musculado y pesaba mucho así que me he quitado 14kilos pero ahora el problema es que no consigo...
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Atletismo
de
Zapatillas
Hola quería saber si me podrías decir cual es el tope de gama de las zapatillas de asics o mizuno, muchas gracias
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Atletismo
de
Corredor de medio fondo
Practico la carrera a pie desde varios años en las medias distincias. Hace aproximadamente unos 3 mese me compré unas zapatillas Nike y antes de correr con ellas me las he puesto en varias ocasiones para caminar. Últimamente me las he puesto 3 veces...
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Atletismo
de
Entrenamiento 1500 metros
Me gustaría saber el tipo de entrenamiento que tengo que llevar para pasar una prueba de 1500 metros en 5 minutos y medio. Muchas gracias
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Atletismo
de
Zapatillas
Hola que tal van las nike skylon con respecto en amortiguación y estabilidad
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Atletismo
de
Soy un opositor a bombero y quería una rutinas de ejercicios de entreno para las pruebas
Hola soy un opositor a bombero y quería rutinas de entreno para esas 3 pruebas, y que no me afecten a las demás musculación, cuerda y natación. Salto: siempre he saltado mucho, tanto en longitud (6´80), triple, o en detén (93cm) pero quiero ganar...
