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Atletismo
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Para perder peso es mejor esprintar o correr vel.const
Hola buenas Ahora que se acerca el buen tiempo estoy interesado en perder algunos kilos de más. Además soy jugador de rugby y no m vendría nada mal para poder aguantar más en el campo. He estado ablando con unos amigos que acer una tabla de...
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Atletismo
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Ayuda sobre calzado
Filipenco tengo problemas con las zapatillas, hace 1 año empecé a correr llevo 3 clzados comprados hasa ahora y están echo tiras los tres.A todos los re gasto, te voy a tratar de describir en donde, en la parte del talón ala derecha, la parte...
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Atletismo
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Maratón problemas digestivos
Hola filipenco, llevo 11 maratones disputadas, y varias de ellas las he terminado en menos de tres horas. La pregunta que te quiero hacer es que soy incapaz de asimilar líquido en los avituallamientos, a partir del km. 30 aproximadamente empiezo a...
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Atletismo
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Pulsaciones altas y fatiga tras los primeros minutos
Tengo 37 años, peso 78 kg y mido 1,73. En 4 meses logré bajar 12 kilos a base de ejercicio y dieta normal (sin excesos) llegando a los 76. Ahora me mantengo, ya que voy 3 o 4 veces por semana a correr, haciendo 15 o 16 km semanales. Suelo tener la...
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Atletismo
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Alimentación deportiva
Hola de nuevo quería saber si me podías ayudar a confeccionar una dieta para que me aporte la energía suficiente y me ayude a coger fondo para hacer los 2000m en 7:30 Gracia por todo
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Atletismo
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¿Electroestimulador para el Triatlón?
Soy un triatleta desde hace 2 años, anteriormente hacia ciclismo a nivel medio-alto(solo competí 1 año)durante 7 años. Estos 2 años de triatlón lo ando haciendo a nivel competitivo (lo intento.. ;) ). Me gustaria comprar algun electrestimulador ¿Cuál...
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Atletismo
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Entrenamiento atletismo de velocidad
Hola! Buenas a todos! Soy un atletla 17 años 1,70 cm 62 kg. Estas son mis marcas 60 m.l. 7,80 100m.l 12,22 200m.l. 27,45 400m.l 1,01,11 me gustaria tener entrenamiento de velocidad d reaccion, multisaltos y especificos para velocidad... Actualmente...
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Atletismo
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Como correr más agresivo
Hola, soy atleta y me gustaría saber que medicamentos o hierbas naturales puedo tomar para correr más activo y más agresivamente sin que dé positivo. Espero su respuesta urgente. Gracias
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Atletismo
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Consulta sobre zapatillas
Hola buenas. Quería consultarte acerca de qué zapatillas me recomiendas que compre ahora. Las útlimas que he tenido han sido las New Balance 755, y la verdad es que no he quedado muy contento con ellas. Quiero probar unas asics o unas mizuno que todo...
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Atletismo
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¿Qué músculos se emplean en el salto largo?
Pero necesito algo muy técnico, o por favor en donde puedo buscar la respuesta, alguna dirección web donde buscar.. Gracias
