Maratón problemas digestivos
Hola filipenco, llevo 11 maratones disputadas, y varias de ellas las he terminado en menos de tres horas. La pregunta que te quiero hacer es que soy incapaz de asimilar líquido en los avituallamientos, a partir del km. 30 aproximadamente empiezo a tener vómitos y tiro todo lo que bebo.
Después de la maratón, por la tarde, sigo sin poder asimilar nada en el estómago, todo lo que como o bebo lo devuelvo hasta pasadas unas horas. ¿Qué tendría que hacer para que esto no me suceda?.
Gracias y espero tu respuesta.
Después de la maratón, por la tarde, sigo sin poder asimilar nada en el estómago, todo lo que como o bebo lo devuelvo hasta pasadas unas horas. ¿Qué tendría que hacer para que esto no me suceda?.
Gracias y espero tu respuesta.
1 respuesta
Respuesta de filipenco
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Llegados ase punto de la carrera creo que le pasa a más gente que a ti, lo que me preocupa es que tardes tanto en asimilar ingestas... creo que deberás consultar con médicos deportivos, no obstante si hechas algo parecido a espuma por la boca tal vez será por falta de hierro, pero es una hipótesis solo, lo mejor es ponerte en manos de la medicina y los análisis seguro que aclaran algo.
