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Atletismo
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Como puedo mejorar mi velocidad en 40 metros
Hola quiero mejorar mi marca en 40 metros en pista, para obtener una puntuación en unas pruebas, como mínimo siempre debo estar por debajo de 6 segundos, pero sé que puedo conseguir mejores marcas. Tengo 25 años y creo que debo ser más rápido. Con...
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Atletismo
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Entrenamiento con pulsómetro.
Hola! Tengo 30 años y hace un mes que he dejado de jugar a fútbol amateur (3 entrenos por semana más el partido del domingo). He empezado a hacer pesas para tren superior (ya que siempre he sido muy delgado de brazos y tronco) 3 veces por semana, y a...
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Atletismo
de
Holaaaaaaaaa
Hola que tal keria preguntarle si me podrian ayudar con ejercios preparatorios y reliminares para salto tiejera y pecho.. Lanzamiento d jabalina y bala.. Es para dar clases en 6º grado estoy haciendo las paracticas y vi una respustas d ustds hacia...
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Atletismo
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¿Correr mucho y lento o?
Holaa podrias decirme porfavorr , practico boxeo y quiero coger fondo cuando corro que es mejor correr lento y mucho tiempo o correr un poco rapido pero poco tiempo? Y que tipo de calzado tendria que usar para protegerme bien? Muchas gracias de antemano
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Atletismo
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Estiramientos
Me gustaría que me dijeras una rutina de estiramientos para antes y después de salir a correr. Salgo a andar 15 minutos y luego corro durante 3 quartos de hora. Mido 1'85 y tengo 19 años. Gracias de antemano.
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Atletismo
de
¿Correr lento y mucho?
Holaa me podrias ayudar porvafor,, practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo ? O correr poco pero a un ritmo mas rapido? Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos asaltos...
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Atletismo
de
Recomendación de un relor garmin para running
Hola, quisiera que me ayudaras, me quiero gastar y comprar un reloj pulsómetro de la marca garmin,------ ( LO QUIERO PARA SALIR A CORRER)------y me quería gastar entre 100 y 250 e como mucho, quiero que tenga pulsomtro, frecuencia cardíaca,...
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Atletismo
de
Velocidad en distintas superficies
Si corro los 100 metros en el pasto el resultado será notablemente desfavorable a que si lo hiciera sobre el cemento (Siempre lo hago con zapatillas de correr en calle, ¿No de track)?
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Atletismo
de
Batidos
Viajo mucho, en coche tengo que desayunar, comer y cenar fuera de casa, me han recomendado que para perder un poco de tripa sustituya alguna comida por batidos de proteínas, ¿Haría bien?, que es lo que me recomendáis, si no es así, corro cuando puedo...
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Atletismo
de
Afiliación
Hola, ¿Mi pregunta es como puedo afiliarme a la federación mexicana de atletismo?. Soy un atleta que nunca ha pertenecido a ningún club y me he preparado durante mucho tiempo para un maratón solo que para afiliarme a uno necesito su aval. ¿Alguien...
