Hernia discal

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Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Pectorales sin gimnasio

Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
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Tengo un problema en mi salud donde me hicieron sacar una RM donde los resultados son: INFORME DE RESONANCIA MAGNÉTICA: Disminución de la altura y de la intensidad de señal en las secuencias en T2 por deshidratación del disco invertebral L5-S1 y la...
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Me duele el cuello, hombro y el brazo hace 2 semanas y no puedo dormir bien de ninguna postura del dolor que tengo, estoy operado de una hernia discal L4L5 hace 15 años y he tenido algún que otro lumbago curado con masaje y reposo y antiflatorio....
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