¿Dardos nuevos?

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Aumento de brazos.

Tengo 19 años. Tengo un cuerpo definido, fibroso, abdominales marcados... Pero tengo unos brazos demasiado delgados y me gustaría que alguien me recomendase ejercicios y dietas para aumentar la masa muscular de mis brazos. A ser posible, ejercicios...
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La dichosa pala

Hace meses que juego al Padel asiduamente y es tal la mejoría que he decidido comprar una pala "decente". Pero ¿Qué pala? Me gustaría que me dijeseis como sería para vosotros una pala "ideal". Por favor no me digáis que depende de la manera de jugar...
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Cambio duro Golf II

Tengo un VW Golf II gasolina, y noto que a veces esta muy dura la primera. ¿Hay qué re-engrasar el cambio?
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Nieve2

Me podrían decir algunas recetas para hacer nieve el problema es que no tengo maquina para hacerla:( ¿Hay alguna manera de hacerla sin la maquina?
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¿Es mala la banana, plátano, para una dieta para bajar de peso?

Les hago una pregunta sencilla, ¿Es mala la banana/platano para una dieta (para bajar de peso)? Mucha gente excluye la banana/platano de las otras frutas y dice que esta engorda. Yo generalmente me como casi 2 bananas/platanos al día, ¿Esto esta mal?
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Goma Butterfly CATAPULT

Tengo una madera Butterfly Firehand con Sriver EL en el revés, he conseguido una goma Butterfly catapult para el drive quisiera saber algo más sobre esta goma, mi juego es ofensivo con efecto en el drive.
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Como trabajar la potencia

Como se trabaja la potencia, juego baloncestoy siempre he hecho pesas para ganar musculo y fuerza pero ahora me gustaría entrenar la potencia, no tengo mucha idea de como hacerlo, me gustaría que me dieras una idea de como armarme una rutina, que...
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Exceso de proteínas.

Estoy siguiendo una dieta que me ha dado mi preparador físico para ganar masa muscular y creo que tiene excesiva proteína. COMIDA 1: 120 gr. De avena, 9 claras, un vaso de leche desnatada y 50 gr. De nueces. COMIDA 2: bocadillo de pechuga de pavo...
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¿Cómo poner un tope en la apertura de la puerta de la nevera?

Acabamos de comprar una nevera Liebherr, modelo SKesf4240-24 (todo nevera, no tiene congelador). Cambiamos el sentido de apertura de la puerta, que ahora se abre hacia la izquierda. Problema: la puerta se abre mucho, formando un ángulo de más de...
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