Mi peso ideal para jugar

Preguntas y respuestas relacionadas

¿De qué posición me recomendáis jugar? Vengo de fútbol sala

Tengo 15 años, mido 1,68 y peso 61kg, vengo de fútbol sala, jugando con la selección de mi región y tal, y quiero pasarme a fútbol 11, me gustaría que me dijerais que posición encajaría bien y que me explicarais que debo hacer en dicha posición. Mis...
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Hola quiero saber mi peso ideal

Que tal mi nombre es maribel y como pongo quiero saber como le hago para llegar a mi peso ideal, yo peso actualmente 62 kilos mido 1.55 y soy complexión media tengo aprox un año haciendo rutina de pesas y e notado que e subido de musculo pero hace...
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Manejo de balón

Los expertos, me gustaría saber que ejercicios se pueden hacer en un espacio pequeño, con el fin de mejorar el manejo de balón y el regatee, y aumentar la potencia al patear.
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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo

Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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Pérdida de peso y creatina monohidratada

Soy un chico de 22 años que lleva 1 año entrenando y haciendo dieta con muy buenos resultados. Peso 90 kg (antes 120 Kg) y mido 1,71 soy de complexión fuerte ya que aun pesando mucho, gasto una talla 46 de pantalón europea. Mi pregunta es ¿Puedo...
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Como relajarme antes de un partido de fútbol

Quería preguntarte que como me puedo rlajar antes de un partido porque ami me gusta jugar de media punta para bajar a por el balón al centro del campo y aveces por los nervios no consigo jugar tranquilo doi los me adelanto mucho en los pases y quería...
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Quiero volcarla como un negro de la NBA

Mido 1.80 y creo tener un buen salto pero apenas le llego al aro y cuando intento volcarla el balón quede entre mi mano y el aro. Me informaron de la existencia de un programa de entrenamiento de salto el air alert 4, y quisiera saber si podrían...
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¿Cuanto tiempo de rehabilitación tendré después de quitarme la escayola por fractura de peroné?

Me lesione el día 18 de octubre y me operaron el día 25 del mismo mes por una fractura en el peroné y por la rotura del ligamento deltoideo (básicamente por esto último). Lo que me gustaría saber es el tiempo de recuperación que voy a estar, porque...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
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¿Cómo puedo ser mejor moviendo el balón?

Soy habilidoso pero y tengo algo buena técnica de pase largo cortos centros pero me cuesta tocar rápido el balón siento que me falta toque más rápido, ¿Me cuesta más cuando juego partido que no hay tanto espacio que puedo hacer para ser más rápido...
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¿Tengo 16 años y mido 1.66 puedo crecer más?

Mido entre 1.66 y 1.67 y peso 53kg, ¿Mi pregunta es puedo llegar al 1.78? O 1.75, mi padre mide 1.75 y mi mama entre 1.56 pero bajo por la edad y mide 1.54, entonces la familia de mi mama no son tan altos y la familia de mi papa son algunos altos, mi...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Chute del balón

Seré breve, solo quiero saber cómo conseguir más colocación a la hora de chutar el balón. Cualquier consejo me serviría de gran ayuda. SALUDOS FUTBOLISTA10
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¿Fue justo campeón Italia en 2006?

¿Cómo estas? Espero que muy bien.. Soy apasionado del fútbol, soy mexicano y tengo 24 años, me gusta mucho el fútbol europeo, mis clubes favoritos son los italianos (Inter, Milan, Juve) pero admiro muchísimo el fútbol de Barcelona (Para mi el mejor...
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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
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Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
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Salir a correr a los 40

He visto que has contestado algunas preguntas relacionadas con el tema, soy mujer, mido 1`68 y peso 54 kl, hace 1 mes que he salido a correr intentando ser constante y con distancias cortas aumentando poco a poco ( 4 ó 5 veces por semana, unos 4 km a...
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Salto para poder machacar

Te cuento: tengo 14 años casi 15, mido aproximadamente 1.70-1.75m y peso 54 kg. No creo que crezca más ya que mi familia es bastante bajita en general. Cuando salto puedo llegar a tocar la red, es decir, me quedan unos 30cm para llegar al aro....
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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Cuando puedo ver mis resultados con el balón

Tengo 17 años mi deseo es ser futbolista y no se ni como comenzar ni por done comenzar, no se que cualidades entrenar exactamente ni nada. Suelo entrenar a la semana 6 días. (4 dias de tecnica con balon, 1 dia de sprints y 1 dia de fuerza) No se si...
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Proteínas sin lactosa para subir de peso

Estoy por entrar al gym quiero subir de peso, es mejor la proteína o los carbohidratos, para subir de masa y peso corporal.
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Natación y ganar volumen

Tengo 18 años mido 1.77 y peso 55 kgs... Me gusta mucho nadar pero quiero ganar volumen. Ahora estoy yendo al gimnasio para ganar musculo. Entonces mi pregunta es si hago una hora de natación diaria y luego otra hora de gimnasio... ¿La natación...
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Futbol pre-benjamin

Entreno a un equipo de fútbol que están en categoría pre-benjamín y me gustaría saber ejercicios para entrenarles. Necesito que aprendan a jugar más en equipo, con ayudas, que diferencien posiciones y que crezcan como bloque, ya que juegan demasiado...
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Alto y Flaco y no puedo solucionarlo

Estoy comiendo saludable para subir de peso y poco a poco lo subo en la bascula pero no sigo estando delgado Lo delgado no me enfadaría tanto si no estuviese alto pero como lo alto no se puede prevenir y lo delgado No he encontrado la respuesta de...
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¿Porque me da miedo jugar fútbol en campo y me da mucha presión?

Tengo 18 años y empecé a jugar desde los 15 años en campo y todo iba bien hasta de un momento a otro me empezó a dar miedo jugar, me quitan el balón rápido, no se que hacer ya con el balón, me dan el balón y busco darlo rápidamente, me da miedo pedir...
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Fútbol

Me gustaría que me ayudarais en como hacer un entrenamiento de fútbol 7 de niños de 9 años, ejercicios...
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Botas adecuadas

Tengo unas botas de fútbol "joma gol pulsor 62", que tienen unos 12 o 14 tacos de plástico y me gustaría saber si son válidas esas botas para jugar en césped artificial.
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Ganar masa muscular;aumentar peso

Antes de nada agradecerter que colabores en esta web de forma altruista y prestes tus conocimientos a los demás, espero que puedas ayudarme. Soy un chico de 29 años mido 176 cms y peso 54kg como bastante (eso dicen mi gente más cercana), hago pesas...
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Pinchazo al patear balón de fútbol y ahora no se que tengo

Comenzó el 2 de abril( hace 4 meses) estaba jugando un amistoso con unos amigos en fútbol sala, llevábamos aproximadamente 30 minutos jugando, cuando en una jugada pateó duro el balón hacia la cancha y al patearlo siento un tirón en la parte frontal...
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Volumen corporal

Mido 1.70 y peso unos 55 kg, dispongo de unas mancuernas de 8 kg cada una, pero las puedo combinar para obtener otros pesos, pero a lo que vamos; m gustaría saber como puedo aumentar de peso y masa muscular con dixas mancuernas, haber si m podéis dar...
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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

Tengo 15 años y mido 1.68 mi mamá mide 1.50 y mi papá mide 1.75. Tengo un primo que tiene 13 y mide 1.80 yo también quiero ser alto y no se como. Tengo una barra en casa pero casi nunca la uso y no se como usarla de manera adecuada. Me gustaría que...
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Masa muscular y definición

Otra vez me pregntaba si seria posible lograr una buena definición a la vez que se gana masa muscular y si fuera posible que suplementos no esteroides ni nada de eso debería tomar y distribuidos de que manera para lograrlo suponiendo que llevo una...
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Ayuda para tonificar y muscular

Soy una chica de 22 años, mido 1,64 y peso 54kg, de pequeña estaba gordita y me obsesione mucho con la comida, tuve varios problemas, y perdí mucha musculatura, ahora considero que de peso estoy bien, ya estoy recuperada de mis problemas con la...
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¿En qué posición debo jugar en fútbol 11?

¿Cuál de estas y por qué? Te voy a explicar mis habilidades del 1 al 6 Disparo 4 Pase 6 Defensa (variable) 4 Resistencia 3 Velocidad 4 Drible 3 Fuerza 3 Defensor central Defensor de corte Defensor libre por el centro Defensor lateral Defensor libre...
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Cuanto creceré después de los 16 años? Soy hombre y mido 1,80m

Los hombres de mi familia suelen ser altos, mis tíos rondan el 1.8m y mi padre mide 1.86m, mi madre mide 1.69, cuanto creen que crezca hasta los 18-19 años, que es donde supongo dejaré de crecer... En cuanto a lo que he crecido los últimos años...
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Como lograr una buena conducción, definición en el disparo y juego en equipo. Todo esto en la cancha

Somos mujeres entre los 22 y los 40 anos, jugamos en ligas empresariales como pasatiempo y no sabemos como entrenarnos ni tenemos entrenador, deseo saber que hacer con mis companeras.
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Pizotifeno

Ha llegado a mis manos un medicamento llamado mosegor con pizotifeno, que me dicen te ayuda a engordar y te dan ganas de comer. Dado mi estado físico, varón 25 años 1 metro 90cm... Y apenas 65kg... Me gustaría saber si este medicamento es bueno para...
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Hiperlaxitud en ambas rodillas

Tengo 26 años, y hiperlaxitud en ambas rodillas(en la derecha más), desde hace 3 años en la que menos tengo y 2 años en la que más, ademas de tener pies planos de nacimiento, cosa que ha podido contribuir ha generar dicha hiperlaxitud de ligamentos,...
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Jugador de fútbol

Me gustaría jugar al fútbol, ya que tengo muy buenas cualidades y un gran físico. El único problema es que no sé por donde empezar, ya que tengo 25 años y sé que es un poco tarde. Sin embargo, quiero darme una oportunidad y demostrarme al menos que...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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¿Loxacion o esguince de rodilla?

Yo a los 16 años tuve supuestamente los médicos, una lxacion de rodilla se me inflamo la zona de la rodilla e hice reposo como me recomendaron y luego fisioterapia la cual me ayudo mucho y me recupere. Luego de un tiempo largo que no me acuerdo muy...
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Dieta alimenticia para chica deportista, jugadora de voley. Bajar peso, con nutrientes y energía

Bueno yo tengo 14 años, mido 1,60 y peso 54k. Estoy en un equipo de voley provincial,,, yo quería saber si me peso y mi altura están bien para una chica en estas condiciones. Y si por favor me podría pasar una dieta diaria,, ¿Osea qué comer a que...
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Estatura de un joven de 15 años

Tengo 15 años en un mes cumplo 16 años mido 1.69 mi papá mide 1.74 mi mamá mide 1.53 tengo un hermano mayor que mide 1.80 mi pregunta es primero estoy bien con mi estatura y segundo cuanto voy a medir de grande mi sueño es 1.80 como mi hermano o ya...
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¿Cómo marcar mis brazos y hombros?

Mido 1.80 m y mi peso es de 65 kg. Como se dará cuenta mi complexión es delgada, me gustaría ganar fuerza y marcar brazos y hombros solamente, y creo yo, esto no afecta mi complexión, y no quiero mucho volumen, solo quiero marcar y ganar fuerza en...
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Que tomar si hago en un día gimnasio y fútbol

Tengo una duda sobre que tomarme en el siguiente caso que le expongo: Normalmente me levanto a las 8:00 AM desayuno, a las 11 aprox. Almuerzo, a las 15:00 como, a las 18:00 meriendo, a las 20:00 voy al gimnasio y al terminar me tomo un batido de 40...
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Necesito bajar 6 kilos!

Hoy creo sumar que comí 600 calorías aprox. Creo que menos, ¿Me guío por las calorías o no? Está bien comer eso, porque tengo que bajar 6 kilos.
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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