Anónimo
Tengo Cuadriceps muy grandes ¿Como puedo perder esa masa muscular? ¿
Tengo unos cuadriceps muy grandes, cuando me refiero a muy grandes hablo de musculo no de grasa y me preguntaba como puedo perder esta masa muscular y adelgazar mi muslo.
Degradar masa muscular no es fácil. Dieta hipocalórica y paciencia.
2 respuestas más de otros expertos
Si lo has agrandado haciendo ejercicios para agrandar m muscular, entonces no lo hagas más, lógicamente, algo se reducen los músculos si no se ejercitan, y puede que tengas peso de más, averigua en el IMC si tienes más de 20/21 (si no, no aplica ) si tienes peso de más, también al regularizarlo, se pueden reducir, he visto pesistas que tenían peso de más, pero no se daban cuenta, o decían que "era todo musculo", averigua tu contex, osea, además, para estar seguro del peso. Sds.
Como te ha dicho Cuchirun... Poco más que eso puedes hacer