Luis Paniagua

R/ Hola Si quieres aumentar masa muscular, la mejor manera de conseguirlo es que no sea con grasa. Este es el error más común y frecuente que les ocurre a muchos. Y las consecuencias de no hacerlo bien son difíciles después de revertirlas. Así que te...

Si buscar aumentar masa muscular, te recomiendo que sigas un plan profesional diseñado para este propósito, que sea capaz de adaptarse a tus características físicas actuales. Cada persona de acuerdo a su musculatura y estado físico actual debe ser un...

La grasa de la barriga es la más difícil de eliminar del cuerpo y la última en irse. Se requiere de un plan combinado de alimentación (con alimentos específicos quemadores de grasa) + ejercicios específicos para el abdomen, para poder eliminarla. Lo...

Si quieres conseguir marcar tus abdominales entonces debes seguir un plan de alimentación y ejercicios específico para esto. El error número 1 de muchas personas es pensar que pueden conseguirlo sin saber qué secuencia de ejercicios seguir, por...

El colesterol alto o la Hipercolesterolemia es una Enfermedad Nutricional Crónica que se produce por malos hábitos de alimentación y estilo de vida sedentario. Es muy común que una persona que tiene exceso de peso tenga su colesterol elevado, porque...

Amigo lo primero que debo decirle es que NO hay que medicarse para toda la vida, si padeces de Hipertensión arterial, eso es una información errónea que muchos médicos son culpables de divulgar y no son capaces de hacerle ver la solución real a este...

Bueno uno de los principales problemas que padece las personas hipertensas que toman por años medicamentos, es irregularidad en la presión ante el más mínimo cambio de cualquier actividad física. Debemos aclarar que los medicamentos recetados para...

La resistencia a la insulina es una afección vinculada con la prediabetes y la diabetes tipo 2. Resistencia a la insulina significa que su cuerpo no es capaz de responder a la cantidad de la hormona insulina que produce. La insulina es producida por...

Si sufres de Colon Irritable, entonces te harás mil preguntas por tantas cosas que te caerán mal y en otras ocasiones no, eso es típico de las consecuencias de padecer el Síndrome de Colon o Intestino Irritable, lo sé, porque lo padecí por años. Esas...

Es común que muchas personas que tienen exceso de peso, no puedan perderlo. Existen algunas razones por las cuales esto sucede, he aquí las principales: 1- No están 100% dispuestos mentalmente para hacerlo. El primer factor que impide que una persona...