luis enrique

Se llama vegetariano, y esto, al menos desde 1940 o antes, por antiguas publicaciones que aun tengo, no consumir carnes, pescado, mariscos etc pero si huevos y leche y derivados. Es mejor consumir huevos y leche y derivados, de otra forma, es más...

En épocas pasadas, y no tanto, mucha gente consumía leche "al pie de la vaca", comía huevos crudos, etc lo de los huevos aun algunos lo hacen. Pero no es seguro, con todo lo químico, pesticida y demás, lo más seguro es consumir pasteurizado, tanto...

La manzana tiene unas 50 cal x 100 gs, las naranjas y otros citricos parecidos, menos aun, eso no te haria engordar, aqui el desayuno clasico es cafe c leche y medialunas, eso puede tener mas de 800 calorias segun el tamaño claro, por eso se ve tanta...

En realidad, nada engorda, recuerdo en algún lado, foro, tv o no se donde, decía "tal alimento no engorda, el que engordas, eres tu". Es cierto en realidad, aun las grasas más simples, como el aceite de mesa, si se usa en forma racional, no tiene por...

Es un tema medico, conocí personas ej. tenían promedio cuarenta y tantos, después de comer le venia un sueño difícil de controlar, algunos tomaban una siesta aunque fuera corta, en otros casos, se daba después de los 60, y duraba solo unos días, no...

Pero tu peso esta perfecto para tu edad y los datos que pones, suponiendo que tienes una estructura osea media normal, claro que si ves las películas en un canal de suspenso xxx no digo por ética, ahí todas las chicas tienen peso de más, cola de más,...

Aparentemente por lo que se puede ver en la foto, tu contextura podría ser entre media y algo más grande, de modo que primero, veremos cual seria el peso medio, pero insisto, aproximado que deberías tener : alrededor de 65 kilos. Pero por las fotos,...

Si bien hay detalles, que modifican, mas o menos el peso que tenes, es para persona o muy delgada de peso, o de contex osea muy chica, esto ultimo puedes averiguarlo en cualquier sitio poner ver mi c. osea, si tienes contex media, el peso deberia...

Dos meses de cardio, no creo sean suficiente para perder musculo, solo debes haber perdido peso, y si tenias de más, también se refleja en músculos, eso sucede a veces cuando se hace una dieta mal hecha, etc . No necesitas dieta a distancia, que no...

Realmente hiciste todo mal, por suerte no te paso nada, aparentemente, solo se vería en un examen medico. En caso de obesidad, en síntesis, se tiene que ir al medico, averiguar si se tiene algún problema, el que sea, si se tiene, tratarlo, si no, es...