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Nutrición y dietas
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¿Como se hace un menú para bajar grasa y peso?
I. Hola Blanca, aunque no soy conocedor de este tema, quería proponer como suelo hacer en este ámbito, la lectura de blog 'operación transformer', donde si lo desea podría recabar información sobre posibles rutinas/dietas a través de un método ameno...
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Nutrición y dietas
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¿Qué hacer para engordar rápido?
I. Hola JOHANA, necesita que un experto le guíe, pero como seguidor de este tema y persona enferma con tendencia a ganar-perder peso, deseaba dejarle esta respuesta de un compañero conocedor de la pagina, me quedó en el recuerdo y pienso que puede...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar el peso? Quiero bajar 17kg
I. Hola. Brenda, aunque la experta Antonia ya le respondió y en mi caso no tengo nociones sobre este tema, deseaba proponerle la lectura de blog 'operación transformer', donde también podría recabar información sobre posibles rutinas y dietas a...
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Nutrición y dietas
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¿Me pueden dar una dieta para subir de peso y masa muscular?
I. Hola Compañer@s, Elizabeth, aunque el experto John Paul ya le respondió y no tengo nociones sobre este tema, deseaba proponerte la lectura de blog 'operación trnasformer', donde también podría recabar información sobre posibles rutinas y dietas a...
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Nutrición y dietas
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Cuanto tiempo tardare en reducir mi índice de grasa corporal
I. Hola. Kevin, aunque el experto Luís Enrique ya te respondió y no tengo nociones sobre este tema, deseaba proponerte la lectura de blog 'operación trnasformer', donde también podrías recabar información sobre posibles rutinas y dietas a través de...
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años y estoy muy Delgado
I. Hola Compañero, aunque necesitarás que un experto te asesore, por mi parte la mejor dieta que conozco junto con una tabla de ejercicios adecuada es el método de esta página, está enfocada a lograr una alimentación óptima y ganar músculatura...
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Musculación
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¿El tomar proteína afecta a los riñones?
I. Hola. Garena, aunque ya le respondieron deseaba dejarle unos enlaces sobre el tema que quizás podrían serle de utilidad, saludos. https://www.nacion.com/ciencia/salud/abusar-de-los-suplementos-de-proteina-puede/KDWVL5PG2FE7DGVQ2PFGFWGK4Q/story/...
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Fitness
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¿Cómo engordar los glúteos solamente?
I. Hola Compañera, en mi caso unicamente deseaba dejarle una serie de consultas anteriores y páginas que tratan este tema, pienso que podrían serle de orientación, es una información que tambien pasé a otra persona que consultó hace pocos días....
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Nutrición y dietas
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¿Estoy en mi peso ideal? ¿Cuanto llegaré a crecer?
I. Hola Martín, en mi caso no soy experto pero pienso que estas en un peso estupendo, ya que para tu estatura tengo entendido que el peso ideal sería 73 kilos, con lo que sólo estarías dos kilos por debajo. Sobre la estatura, por regla general los...
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Musculación
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Bajar grasa y aumentar glúteos y piernas
I. Hola. Ariadna Isis, aunque ya le respondió el experto Luís Enrique, deseaba dejarle una serie de consultas anteriores y páginas que tratan este tema, pienso que podrían serle de orientación. Dispense la cantidad de enlaces y el tipo de respuesta,...