irukandji

La verdad te soy sincero no se que tipo de producto es el que hablas no-xplode, ¿de qué se trata? El tribulus eh escuchado hablar, no conocí a nadie que lo haya tomado, y yo por mi parte no lo hice... lo que decís que los productos se venden así...

Vas de 10 con la alimentación, solo agregaría antes de entrenar 1/4 de litro de agua. Ademas de los 2 litros normales! Lo demás esta de 10! Seguí así!

Haciendo aeróbicos solamente no vas conseguir ganar masa, solo con los fierros es posible eso. En realidad para ganar masa tienes que hacer un trabajo anaeróbico. Pero por lo que me contaste no te pasas de los 20 min. si no te pasas de ese tiempo no...

Tu alimentación me parece que esta muy bien. La parte de la suplementación también. Lo único que agregaría es meterle más agua a tu cuerpo. En especial antes de entrenar tomate 1/4 de litro. Eso va a favorecer aun más a la recuperación muscular, y si...

Te soy sincero, no conozco este producto por lo tanto no puedo opinar sobre el. Si la creatina. En todo caso si no podes comprarte la proteína, podes comprar aminoácidos ramificados que junto con la crea te va a dar resultados excelentes,. No son tan...

Disculpa la demora estaba de viaje! Más o menos calcúlale 15 días, lo que vas a notar es que te recuperas más rapido y los músculos se te van a poner más voluminosos por el agua que retiene!

Los aminos o cadenas ramificadas no es que te van hacer subir la masa. Lo que hacen es que son Anticatabolico, favorece el rendimiento en el ejercicio 5-10 g diarios. O sea que el musculo que vos construís con el entrenamiento, evita que se queme con...

A mi parecer tendrías que dejar un día a la semana de descanso total, por ejemplo el domingo, el cuerpo necesita por lo menos un día sin actividad. Por lo demás vas bien. Fíjate y cambia de vez en cuando el ejercicio así no se te acostumbra el cuerpo...

La verdad no conozco esa marca. Por el horario, el más adecuado para tomar es después del entrenamiento en donde tu cuerpo empieza a reponer la energía gastada en el entreno. La segunda toma esta bien a media tarde, pero que eso no reemplace ninguna...

La rutina esta buena. Busca distintos ejercicios para no repetir ya que veo que pecho espalda bíceps y tricep lo haces dos veces en la semana. Lo ideal seria ir al gym 4 veces a la semana para darle tiempo al musculo que se recupere.