Ingrid puigcentell

Ingrid puigcentell

No hagas una dieta que acabará algún día, comienza un cambio de hábitos que dure para siempre.
 2.725 puntos  España @ingridpuigcentell desde - visto
Preguntar

Actividad pública reciente

Ha respondido en y en 2 temas más

¿Cómo bajar de peso con dieta y ejercicio vegano?

A quién esté detrás de esa pregunta. Te explico, para perder peso con la dieta que quieras vegana u omnívora tienes que tener un ligero déficit calórico y consumir una proporción adecuada de macronutrientes, procedente de alimentos poco procesados....
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

Tengo 16 años, mido 1.55, hace poco me pesé y peso 38.2

respondió: Yo de chico también estaba en un caso parecido al tuyo, en sexto de primaria media 1.60 y pesaba como mucho 30kg, y al tiempo me apunte a un gym con mi hermano y mi padre, y poco a poco cogí musculo y apetito al entrenar, yo lo que te recomiendo es...
Voto positivo a la respuesta

Por que tengo granos en la lengua

respondió: I. Hola. Ángel, ya te respondió la experta Ingrid, por mi parte sólo deseaba comentar unos posibles diagnósticos y sugerirte solicitar un cultivo de tejido (biopsia) en tu médico de cabecera, sólo consiste en tomar una muestra mínima de tejido de la...
Ha respondido en y en 3 temas más

Sudoración de manos y mal estar

Para las personas que tienen un exceso de sudoración en las manos hay tratamientos de inyección de botox. Busca información por internet.
Ha respondido en y en 1 temas más

Cuanto tarde tu cuerpo en digerir todo?

Se absorbe a la vez y todo depende del tipo de alimentos, por ejemplo las grasas tardan más que los hidratos en salir del estómago. Pero el proceso completo, hasta crearse las heces son unas 48 horas. ¿Puedo saber para qué quieres esa información?
Ha respondido en y en 4 temas más

Tengo 16 años ,y mido poco más de 1.57 cm , me veo mucha barriga , cintura , caderas , piernas y brazos.

Nala, las mujeres cambiamos el cuerpo a esa edad, el cuerpo de una mujer es diferente al de una niña y tú estás haciendo el cambio. Aliméntate con alimentos de calidad, ten una vida saludable en general, eso incluye una salud psicológica fuerte y una...
Ha respondido en y en 3 temas más

¿Cuántas calorías debo consumir al día si quiero aumentar la masa muscular?

Usa cualquier calculadora de las que hay por Internet para saber cantidad de calorías que debes comer. Estas calculadoras te piden datos necesarios para aproximar tus necesidades personales. Igualmente el resultado que te salga será una aproximación,...
Ha empezado a seguir el tema
Ha cambiado su perfil.
  • Sitio web: https://linktr.ee/LadietistadeVilassar
Ha respondido en

B12 cuanto es recomendable tomar?

Haces muuuuuuy bien en suplementarte con b 12, pero para hacerlo bien.. Mejor pide que te hagan una analítica y así saber si tienes que hacer remontada para tener buenos niveles o solo mantenimiento. Sí es mantenimiento, las indicaciones del...
Ha respondido en

¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

Una dietista que utilice coaching nutricional en sus sesiones te ayudará. O un dietista que trabaje con psicólogo y trabaje desde la psiconutrición también te ayudará. Te dará herramientas para superar esa ansiedad y te enseñará a comer bien
Voto positivo a la respuesta

Puede mi cuerpo aguantar 1 semana solo con agua y vitaminas

respondió: No haga tonterías, haga caso al médico. En todo caso una dieta especial para gastritis.
Ha respondido en

Té verde después de comer mal

Es mentira, no te va a hacer milagros. No hay infusión que compense una mala alimentación, las infusiones lo que hacen son un complemento más a una buena nutrición y estilo de vida, pero no compensan unos malos hábitos.

Experiencia

Experiencia en educación alimentaria para el abordaje de cambio de hábitos

Trabajo

  • Dietista online
    Directora de la web online , 2019 - actualidad

Educación

  • IES les vinyes
    Técnica superior en dietética , 2013 - 2016