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Actividad pública reciente

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Proteínas

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, comentarte que la proteína es un buen suplemento, pero que no tiene nada que ver con la buena alimentación. Su uso es bueno por su comodidad, es...
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Quiero subir de epso y ganar masa

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes unos buenos batidos caseros, así que no te preoucupes de comprar suplementos, pues éstos son más efectivos que los que se...
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Dieta ganar volumen

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo en primer lugar comentarte que el entrenamiento puede ser parte de tu problema, te recomiendo que hagas este y luego veas la diferencia: LU...
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Como hacer para engordar un poco y darle masa muscular

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, no te preocupes si haces los que puedes leer en estas pautas y llevas el plan que te comento verás dar un cambio radical a tu cuerpo:...
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Algo para ganar masa muscular una dieta

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes una buena dieta y los suplementos que mejor van para ganar masa muscular: Dieta 1ºdesayuno: - Tostadas con mantequilla y mermelada +...
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Frecuencia se pueden hacer ejercicios de piernas

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, depende del entrenamiento que estés realizando para todo el cuerpo y para tus objetivos. En el caso de que sea para ganar masa muscular y lleves...
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Busco rutina de ejercicios para trabajar brazos, abdomen y pectorales

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes un buen entrenamiento. Comentarte que no hagas más de lo indicado, pues más no significa conseguir resultados más rápido. Lo ideal es...
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Tabla de ejercicios

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, en primer lugar comentarte que el sistema de división muscular que comentas no va a servirte de mucho al menos que tengas una supergenética y...
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Necesito ayuda para perder peso mediante una dieta y ejercicios.

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, comentarte que actualmente no existe ningún suplemento que realmente funcione para este propósito. Sí hay muchos que se venden como tal, pero...
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Suplementos

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes el modo de utilizarlo: -La creatina: 5g. (Cucharada pequeña) + 2 cucharadas grandes de carboplus + 200 ml de isotónica. Esto lo tomas...
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¿Por qué no logro marcar mi abdomen que me falta?

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, estás de enhorabuena pues no es un problema de definición muscular, sino de desarrollo. Pues como comentas por tu constitución física, lo que...
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Glutamina

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes. l- Glutamina: La L-Glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en grandes cantidades en los músculos. Se sintetiza en el...
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Edad de maza muscular

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, te comento que lo más importante a tener en cuenta cuando decidimos aumentar la masa muscular, volumen y/o peso magro, es que las teorías que...
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Rutina para marcar

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, tienes que tener mucho cuidado sino quieres perder la masa muscular que ya has conseguido. Yo te recomiendo que sigas con tu entrenamiento con...
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Quemar grasa y definir musculatura rápidamente

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos Pablo, te comento: 1º-Debes de cuidar al máximo 4 pautas: dieta, aeróbicos, pesas y descanso. Para comprenderlo lee el siguiente artículo:...
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Frecuencia en ejercicio para hombros

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, comentarte que depende, pues hay que saber si sólo vas a entrenar este grupo muscular por semana, o en cambio vas a trabajar también pecho,...

Experiencia

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