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www.cuerpoideal.com Profesor y Entrenador Nacional de Musculación y Nutrición deportiva (autorizado por el Ministerio de Educación al amparo del Real Decreto 2641/80. ¡Ya es hora de cambiar!
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Respuestas

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Perder grasa en el abdomen

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos, te recomiendo que visites nuestra web y elijas el QUEMAGRASAen casa, pues es un sistema de entrenamiento muy eficaz para perder la grasa que te sobra en pocas semanas. Respecto a realizar...
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El maíz sirve para aumentar la masa muscular

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, te comento que el maíz están bueno para la dieta como cualquier otro vegetal, pero eso no quiere decir que por tomarla en grandes cantidades, te ayude a ganar masa muscular. Puede...
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Sobre rutina proteínas y creatina

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, espero que no se me olvide nada: ¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana?: Malo no es, lo que ocurre que son muchos días si quieres progresar y evitar lesiones...
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Bajar de peso y ganar musculo

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, en principio comentarte que no gastes ni un céntimo en estos productos, pues aunque algunos son perjudiciales para la salud, tipo al hydroxycut, debo comentarte que sus efectos son...
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, aquí tienes un buen entrenamiento. Si necesitas otros puedes encontrarlos en nuestras webs, de forma totalmente gratis: Entrenamiento Día 1 -Press banca -Press inclinado con...
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Es la primera vez que tomo batidos de proteínas para los ejercicios del gimnasio. Necesito ayuda.

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no hagas lo que comentas, pues no vas a lograr tus propósitos. Si lo que necesitas es perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado, realizar las siguientes pautas, te recuerdo que...
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¿Es verdad que al hacer ejercicios en un gimnasio la persona se hincha un poco?

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no comprendo muy bien tu pregunta, pero te comento que cuando iniciamos una actividad física y en concreto el levantamiento de peso, notaremos durante el entrenamiento con un...
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DOMYOS HG 60-3 - Dieta y ejercicios semanales.

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo te comento que debes incorporar ejercicios a realizar con tu propio cuerpo y otros con el aparato que comentas. En las webs que cito puedes ver los ejercicios a realizar y adaptarlos...
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Rutina para aumentar brazos, tríceps y hombro

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, aquí tienes una buena rutina: BRAZOS (BÍCEPS Y TRÍCEPS): -Calentamiento -Fondos en paralelas: 3x máximas -Extensiones de tríceps en poleas: 2x10 + 2x6: 1x20 -Curl 21´: 3x...
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Series, repeticiones

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, depende de tus objetivos, y de tu dieta, pues si lo que quieres es ganar masa muscular estos son los trucos que debes de llevar a cabo si deseas mejorar en el menor tiempo posible....

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