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Musculación
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¿Como definir sin perder mucho musculo?
Tengo 19 años mido 1.72 y peso 74 kilos, he hecho una pequeña fase de volumen y no quiero perder el musculo logrado, pero tengo que perder bastante peso yo calculo unos 10 kilos. Quiero saber cuanto peso se puede perder por mes con dieta y ejercicio,...
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Nutrición y dietas
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Hice dieta y tuve anemia y desnutrición. No me vino la regla hasta ahora van 2 años
Me llamo arlyne y tengo 17 años. . ¿Tengo una duda yo empecé una dieta a los 16 años y en tres meses baje 15 kilos de 72 pase a bajar y llegue a pesar 50 kilos midiendo 1.64 y me detectaron anorexia nerviosa y me dio anemia y tuve desnutrición . Hice...
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Musculación
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Dudas sobre mi rutina y mi peso (2)
Tengo que bajar aproximadamente 10 kilos.. Voy al gimnasioy tengo constancia, pero solo entreno brazos y bici.. También me cuido en las comidas. ¿Ustedes me recomiendan bajar las calorías que ingiero por día y hacer cardio + brazos? Porque estoy...
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Musculación
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¿Comprar proteína apenas comienzo el gym?
Tengo 16 años y el mes que viene me decidí a comenzar el gym .. Mido 1,65 y peso 57 kg (no soy gordo ) solo tengo un poquito de grasita en el abdomen pero no es mucha.. Averigüe y encontré una proteína que se llama : star nutrition de 1kg y otra de...
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Salud
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Que puedo comer si me hize una lipoescultura
Me acabo de hacer una lipoescultura la verdad quede algo inchada me dicen varias personas que es por la anestecia que no la. Vomite y asi me gustaria que alguien me. Ayudara con una dieta o plan alimenticio tengo que bajar 10kilos bueno quiero mido...
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Nutrición y dietas
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¿Estoy buen de peso con 15 años?
Soy mujer, tengo 15 años, mido 1,65 y peso 54,500 kg, mi abuela dice que estoy gorda, yo no me veía así pero ya empecé a dudar, ¿Estoy bien de peso?
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Dermatología
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En cuanto tiempo mejorara el tono de mi piel consumiendo mas vitaminas
Les hablo para preguntarles sobre cuanto tiempo tardaran en verse los resultados de una mejor alimetacion en mi piel. Bueno yo tengo 20 años y estoy comenzando a consumir alimentos ricos en vitaminas b, c, d, e, k, a( como frutas, verduras, etc) y...
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Salud
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Bilirrubina alta, ¿Estoy en problemas?
Me preocupa mucho, me aran una segunda analítica de sangre... Debido a que me han encontrado la Bilirrubina Alta... Según eh googleado puede ser causado por las siguientes cosas: Toxicidad de los medicamentosenfermedades hepáticas, como...
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Belleza y Cuidado corporal
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Si pierdo peso y mis nalgas bajan puedo volver a recuperarlas?
Lo que pasa es que siempre he tenido buenas nalgas genéticamente (soy negra) y de repente empeze a hacer mucho cardio solo baile en cada por horas, no comía bien y tomaba solo agua desde ahí he tenido problemas emocionales, ansiedad, depresión y mis...
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Nutrición y dietas
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de
Alguien podria ponerme alguna dieta?
Alguien podria ayudarme con una dieta o plan alimenticio mido 1.73 y peso 82 Voy 6 dias ala semana al gym Y tengo suplemento Glutamina Creatina Oxico nitrico Whey protein baja en carba
