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Nutrición y dietas
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¿Qué hacer con mi colesterol?
Soy un varón de 35 años y desde que empecé a hacerme analíticas de sangre hace 10-12 años recuerdo que en un 80% de los casos tengo el colesterol alto. No es una cifra muy elevada pero ha rondado siempre entre 225 a 255 mg/dl que ha sido mi record en...
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Ginecología
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¿Las pastillas Redotex alteran el periodo menstrual?
Llevo un mes tomando las pastillas Redotex (para bajar de peso). ¿Las pastillas pueden alterar mi periodo? El mes pasado el día 35 inicio mi periodo es día 38 y no ha llegado mi regla, realice un test de embarazo (Clear Blue) y el resultado fue negativo.
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Musculación
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¿Rutina correcta para ganar masa muscular?
Soy una chica joven que pesa menos de 50 kilos aunque soy delgada a penas tengo los músculos desarrollados. Estoy en el gimnasio y he cambiado de rutina ya que la que ellos me dieron era la típica en la que no entras a la sala de peso libre ni un día...
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Fitness
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Cuando peso es recomendable bajar para empezar a tonificar el cuerpo
Bueno de antemano muchas gracias a la persona que se tome la molestia de leer mi pregunta... Soy un adolescente de 17 años con un peso aproximado de 115kg y quiero saber cuanto peso debo bajar o es recomendable bajar para empezar a ir a gimnasio y...
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Nutrición y dietas
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¿Qué suplementos me recomiendan para ganar masa muscular?
Tengo 31 años e intento ser lo más equilibrado posible en lo que respecta a comidas. Mido 1.79 metros y peso 81 kilos mi imc es de 24.9 y mi igc es de 14,7 ... En el gimnasio me recomendaron suplementos como creatina pero como no conozco quisiera que...
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Endocrinología
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¿Síntomas extraños tomando metformina,T4 y herbalife?
Hace 2+-3 meses estoy tomando metformina 500 mg y T4 (un comprimido de cada uno diario) pues quiero quedar embarazada y según mi endocrinóloga tenía fuera de rango los valores de la TSH, insulina plasmática y el indice Homa-ri. En los últimos...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo hacer una dieta correcta?
En la edad de 18-20 años mantenía mi peso de 54 Kilos. Por problemas personales y luego me case, no me controle y subí de peso actualmente con 26 años peso 65 kilos. He intentando comer sano (según yo) nada de carbohidratos ni mucha grasa pero me...
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Musculación
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Soy una chica delgada pero con algo de grasa en zona abdominal
Yo sufrí por anorexia y bulimia y llegué a pesar 39 kilos. Mido 1,63 cm y ya estoy mejor. A día de hoy peso unos 49/50 kilos pero tengo esa grasa abdominal ahí. Llevo entrenando desde octubre de 2015, pero ahí no comía nada, en mayo de 2016 entré en...
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo tardaría en bajar a un 14% de grasa corporal?
Mido 1,75 cm y peso 80 kg, mi porcentaje de grasa es del 25%, ¿Cuánto tiempo voy a tardar en reducir a un 14%?
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Nutrición y dietas
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¿Cómo hago para ir al baño solo una vez al día?
¿Hay alguna manera de que el estomago funcione una vez al día?, soy una persona con una alimentación vegana, Pero suele funcionar 2 veces.. En la mañana y en la noche pero me gustaría que funcionara solo una vez,¿Hay algo que pueda tomar natural para...
