Anónimo
Es saludable un alimento que tiene muy poca grasa pero mas azúcar ?
Si un alimento tiene de grasa saturada 0, ¿5 gramos pero de azúcar 13 gramos es saludable o no el alimento?
1 respuesta
Tanto una como otra, no son saludables en exceso, me refiero sobre todo a cierto tipo de grasas, y al azúcar refinado, que es un h. de carbono simple, sin valor alimenticio, pero con mucha calorías, en realidad, la pregunta es un poquito confusa si no pones el alimento como referencia, por ej. hay alimentos como los frutos secos que tienen alta concentración grasa, pero de excelente calidad, y consumido en moderación, no pasa nada, lo mismo con las pasas, que quizás con este ej. responda a tu pregunta, estas tienen aprox 0.1 de grasa, y mucho h. de carbono (el azúcar es h. de carbono) tiene 22 gsx100, pero es muy buen alimento, (salvo persona que por su salud tenga problema con los h.de carbono) . Sds.
vale te pongo un ejemplo y me dices si es saludable o no :
Unos cereales ( los smacks ) que sale una rana tiene 0 , 5 gramos de grasa saturada y 13 gramos de azúcar
No conozco esa denominación nutricional, la que se vende aquí, tiene efectivamente esa cantidad de grasa transgenica, pero en total, tiene más de dos gramos, de grasas totales, y de azúcar tiene 56 gs, muchísima, si es este, por supuesto que la respuesta es no, y aun con poca azúcar, la respuesta es la misma, se puede comer cereales inflados de trigo, maíz etc. pero sin azúcar, no es necesario el azúcar agregado por que ya de por si, el cereal es un hidrato de carbono, pero por supuesto hay gente que prefiere lo muy dulce, siendo que el azúcar refinada no es un buen alimento.