Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Quiero tener un cuerpo delgado y tonificado, ¿Qué hago?
Tengo 20 años, hago actividad física regularmente, tanto ejercicios de pesas (tonificación, pliométricos con peso, etc) como ejercicio cardiovascular hiit, aunque es el que más me cuesta. Mi alimentación y medicamentos está controlada por un...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Que cambiar en mi dieta?
Soy massi tengo 19 años, mido 184cm y peso 119 kg, hace 6 meses empece a cambiar mis malos hábitos de comer lo cual me llevo a bajar mas de 30 kg, pesaba 152 kg, mi dieta era comer carnes magras, harinas integrales, verduras y una vez a la semana...
Pregunta en
Medicina
y en 1 temas más
de
Tomar suplemento de L-arginina pura (aminoácido), ¿Empeora la Litiasis Renal (cálculos-piedras en riñones)?
Tengo litiasis renal (cálculos en riñones) hace 2 años. Son muy chicos, de acuerdo a ecografías. Para entrenar empecé con suplemento de l-arginina pura (2gr por día) y quisiera saber si esto puede empeorar mi situación, ya que tengo entendido que la...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Subir peso! Quiero subir 15lb en un mes
¿Cómo puedo subir 15 lb en un mes saludablemente y ejercicios físicos puedo realizar para aumentar masa muscular? Vitaminas q me pueden ayudar con el tema
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cómo evito el efecto rebote?
Quisiera saber si se puede evitar el efecto rebote después de hacer una dieta hipocalorica,¿Realice una dieta hipocalorica y ahora tengo miedo de recuperar mi peso perdí 18 kilos ya casi 3 meses que comencé a bajar de peso y a perder masa muscular...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Licuado de avena para bajar de peso
Os dejo un enlace en donde hay varias dietas para bajar de peso en una semana, espero que os ayude: http://todosobredieta.com
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Les gustaría unirse a un grupo whatsapp gimnasio y nutrición?
Http://www.gruposdewhatsapp.com/keep-calm-and-go-to-the-gym_gr_28501 solo tienen que rellenar el formulario ;)
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Como tener una alimentación sana y equilibrada
Me encantaría aprender a comer sano y equilibrado, no es por motivos de adelgazamiento, es simplemente para sentirme mejor por dentro y comer un poco de todo. Pero tengo varios problemas: - Soy estudiante, no vivo con mis padres y la mayor parte de...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Dieta semanal para ganar masa muscular?
Estoy intentando subir de peso, pero quisiera llevar una dieta adecuada para aumentar mi masa muscular lo posible, todo esto combinándolo con deporte. He mirado en varias webs pero tan sólo reflejan una dieta de un día. ¿Alguien me puede facilitar...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Por que no paro de bajar de peso
Como dice mi pregunta porque no paro de bajar de peso, bueno mi historia siempre ha sido de ser gordito, tomaba ritalin y esas pastillas y como que me alimentaba mal, ya saben el ritalin quita el apetito pero despues te viene el hambre de golpe y...
