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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo aumentar masa muscular soy muy delgado?
Mi nombre es juan y tengo 19 años mido 1.68 y peso 54 kilos soy muy delgado, como mis alimentos todos los días, y además tengo un olor corporal fétido como a huevo sancochado algo así, tengo una correcta higiene, y además tengo acné, todos estos...
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Nutrición y dietas
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Ingerir huevos de mosca es dañino
Hace un ano me encontré una larva en la pompa de leche de mi bebe después tire la leche y lave el biberón donde la vacíe pero lo volví a usar el biberón inconscientemente y m preocupe por que leí que si pudo injerir huevos de mosca provoca myiasis...
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Nutrición y dietas
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¿Me funcionará una dieta de 1000 calorías a diario?
Hace unas semanas estuve haciendo una dieta de 500 calorías diarias, ahora me gustaría seguir con mi dieta pero de 1000 calorías diarias. ¿Podría subir de peso? ¿O cuánto podría bajar? Cabe decir que realizo entre 30-40 minutos de aerobic intenso 6...
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Nutrición y dietas
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Kcalorias, comer teniendo en cuenta a estas.
Hace unos días me surgieron unas cuantas dudas con respecto a las kcalorias que ingerimos diariamente. En verano, noté que había subido unos cuantos kilos de más y se debía a la mala alimentación que estaba teniendo. Casi todos los días consumía...
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Endocrinología
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Porque no bajo de peso? Examenes normales.
No se si alguien pudiera ayudarme, tengo 21 años, hace 6 meses empece a subir de peso sin modificar mi alimentacion, entre menos comia mas subia, mi tsh fue de 3.37 en ese entonces, luego de unos meses ya fue de 5.52, asi que el endocrino me medico...
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Endocrinología
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¿Mis resultados de tsh y t4l estan bien?
Hace una semana me realice unos estudios de perfil tiroideo Tsh y T4L donde los resultados fueron TSH 4.57 uUI/ml T4L 1.08ng/dL Estuve tomando Redotex por unos meses pero lo deje empezando Jjulio de este año, osea 4 meses sin tomar nada. Ademas de...
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Nutrición y dietas
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¿Dónde puedo comprar carne sana?
Vivo en el sur y he viajado mucho por España, me gustaría saber si algún componente del foro pudiera recomendarme alguna granja que vende carne de ternera/cerdo/pollo en el norte de España y con garantías de salud. Me refiero a esos animales...
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Fitness
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¿Me podríais recomendar una rutina semanal para tener un cuerpo fitness?
Tengo 16, mido 1,80 y peso 70kg. Quiero tener un cuerpo fitness pero no por donde empezar no quiero algo muy duro, ya que estoy con bachillerato y no tengo cadí tiempo. Me encanta el cardio pero nunca he hecho pesas. Tengo un gimnasio en casa con un...
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Nutrición y dietas
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¿NECESITO saber como Calcular nutrientes?
¿Cómo está? Espero que bien... Quería ayuda en lo siguiente. Bueno, quiero eliminar un poco de grasa corporal. Pero no veo que lo haga bien, el problema es que no sé como dividir mi ingesta calorica a lo largo del dia y si son suficientes. A ver...
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Nutrición y dietas
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¿Es bueno mezclar el kumis con cacilan?
Bueno por lo que he escuchado y leído el kumis es un yogur fermentado que tiene buenos probióticos y ayuda al buen funcionamiento del estómago, y a absorber nutrientes de forma más eficaz. Que pasaría si yo mezcló el kumis con casilan que contiene...
