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Nutrición y dietas
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¿Una buena dieta diaria para mí?
Hola, tengo 16 años, peso 64 kg y mido 1'80 cm. Me gustaría saber que comer diariamente desde el desayuno hasta la cena y antes de ir al gimnasio y después. Gracias.
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Nutrición y dietas
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Transaminasas altas
Hola, me gustaría que me informaran de una dieta especifica para disminuir el nivel de transaminasas, posible hígado graso! Gracias
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Nutrición y dietas
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¿Sobrepeso?
Hola! Bueno.. Soy un chico de 21 años, mido sobre 1.80 m y con un peso aproximado entre 80 y 85 kg (constitución fuerte) intento hacer deporte lo máximo posible sobre todo natación.. Pero aun así sigo con mi barriga (con sobrepeso diría yo...) y que...
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Nutrición y dietas
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Tengo 1 sobrepeso de 20 kilos. Me ofrecieron un plan de dieta a base de batidos.
Tengo un sobrepeso de aproximadamente 20 kg, peso 100 y mido 1.78cm aunque yo una vez llegados a los 87-89Kg considero que es mi peso ideal. Me ofrecieron hacer un plan de dieta a base de batidos( nutrición celular la llman) pues una amiga ha bajado...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar 5kilos?
Buenas, tengo 20 años, mido 1.65 y en este momento peso 58 kilos. Necesito adelgazar unos 5 kilos porque si no me siento muy hinchada, además tengo tendencia a engordar los muslos y las caderas. En enero el ginecólogo me recomendó tomar la píldora,...
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Nutrición y dietas
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Vientre plano
El año pasado pesaba 75 kilos después del verano, y cuando volví de vacaciones hice un régimen con el que adelgace 15 kilos hasta los 60-61 q peso ahora. Este es el régimen: Desayuno: 1 ración fruta 6 cucharas de cereales Café con leche desnatada...
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Nutrición y dietas
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Sobre leotron
Hola jsperez! Mi duda es la siguiente: Actualmente estoy siguiendo una dieta para perder peso, las dos o tres primeras semanas es muy muy baja en carbohidratos y también estoy haciendo mucho ejercicio (correr 30 min. Clases de spinning de 45 min....
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Nutrición y dietas
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Usos de la levadura de cerveza
Hola, he encontrado en la web que la levadura de cerveza tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas por el ácido fólico, y la vitamina b y muchas otras cosas buenas entre ellas que ayuda a estimular el crecimiento del cabello, que por...
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Nutrición y dietas
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Régimen Cetogenico, Perder 10 o más kilos
Estoy hace 15 días estoy haciendo la dieta Cetogenica(20/04/2009), en los primeros 5 días estaba en el gym y al pesarme al 6 día (25/0409) había perdido 5 kilos... Pero hace justamente 6 días despues(02/05/09), me volví a pesar y había aumentado...
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Nutrición y dietas
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No desaparece la grasa del abdomen
Me llamo David, tengo 22 años, mido 1.68 y peso sobre 60-61 kilos. Pesaba 74 kilos, y después de ir a una dietista, baje hasta los 60 kilogramos. Yo lo tenia claro, quería hacer dieta para eliminar la grasa abdominal y tener un vientre plano ( ya...
