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Nutrición y dietas
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Soy bailarina, necesito adelgazar y no se como
Soy bailarina clásica profesional y necesito perder peso. Llevo una alimentación sana pero no es suficiente para perder lo que quiero. Me resulta muy difícil conseguir el peso que deseo y necesito para bailar puesto que está por debajo de lo normal....
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Nutrición y dietas
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Tengo dificultad para bajar de peso
Tengo 53 años, mi peso es 70.5 kg mido 1.52, tengo tiroides,escoliosis,, tres hernias en la columna, y necesito una dieta adecuada a mi condición de salud. Quisiera no restringir tantos alimentos pero quiero bajar de peso.Le agradecería mucho su...
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Nutrición y dietas
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¿En qué factores me puedo basar para realizar un menú para personas de la 3ra edad?
Soy estudiante de la carrera administración hotelera y curso una materia relacionada a los alimentos y formulación de menús, me gustaría saber como realizar un menu que cumpla con las necesidades de las personas de la 3ra edad
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Nutrición y dietas
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¿A qué se puede deber tener los niveles de colesterol malo bajos?
Hola, hace poco me realicé una analítica completa, y mis niveles de triglicéridos estaban por debajo del mínimo. El resto de niveles estaban correctos. Sufro obesidad, y creo que hipotiroidismo subclínico, pues mi TSH estaba a 3,4, aunque mi médico...
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Nutrición y dietas
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¿Qué dieta puedo seguir sin suplementos complementar entrenamiento en casa y marcar abdominales?
Soy un chico de 19 años, peso 70 kg, mido alrededor de 1,78m.Soy de complexión atñética, pero sin volumen (fuerte de brazos sin abdominales marcados, con algo de pecjo). En casa dispongo de una mancuerna de 10kg(cambiables), unas pus up bars y una...
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Nutrición y dietas
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Soy muy delgada y quiero engordar. Probé todo y nada funciona.
Hola soy selene tengo 18 años..mido 1,63 y peso 41...siempre m hago controles y eso pero dice el medico que estoy bien..mi mama es igual..siempre fue flaca..dice el medico que es por eso..porque probé de todo pastillas todo y nada funciona..a veces...
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Nutrición y dietas
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¿Quién me da una dieta especifica?
Hola buenas tengo 17 años y peso 77 kg y mido 1.80 cm estoy haciendo de lunes a viernes 30 min de bici y 1 de pesas me gustaría perder grasa pero a la vez ganar musculo quien me da una dieta para todo la semana variada? Muchas gracias
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Dieta para hombre 22 años
Les cuento que soy hombre de 22 años, mido 1.70 y peso alrededor de 80 kilos. He subido bastante de peso en el último tiempo y ha sido básicamente por mi nutrición y sedentaridad. El problema es que encuentro dietas "mágicas" que obviamente no sirven...
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Nutrición y dietas
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¿Están estas comidas correctas?
Ya he realizado varias consultas sobre este tema, y cada uno me dice una cosa. Voy a intentar hacerlo de otra forma para ver si alguien me puede tender una mano y aclararme por fin. Según tengo entendido el pre entrenamiento debe de estar compuesto...
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Hola buenas, peso 64 y mido 1,69 y quiero ganar masa muscular sin grasa que comer y como entrenar.
HOLA BUENAS, peso 64 y mido 169 y quiero ganar masa muscular sin grasa que comer y como entrenar
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