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Nutrición y dietas
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Porque no aumento mi masa muscular tengo 22 años y parezco de 14 peso como 40 kg y mido 1.54
Quiero parecer de mi edad no una niñita... Es bastante molesto para mi... Porque debo usar ropa de niña aun...
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Nutrición y dietas
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Adelgazar después del parto
Tengo una bebe de 6 meses y por mas dieta que hago y ejercicio no logro llegar al peso que tenia antes del embarazo ya no doy de mamar y tomo anticonceptivos y aun así nada
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Nutrición y dietas
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Tengo obesidad y quisiera bajar de peso
Hola tengo 21 años siempre eh sido llenita pero de un tiempo para aca (unos 6 meses) subi mucho de peso mido 1,76 y peso 97 kilos, me siento furstada porque siento mucha ansiedad y me da por comerlo que sea, tengo un poco actividad fisica camino...
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Nutrición y dietas
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Puedo tomar licuados naturales
Hola hola tengo 37 años ,mido 163 y peso83 kilos es buena idea tomar licuados naturales en la cena para sustituirla o que me recomienda porque no se que hacer exactamente
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Nutrición y dietas
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Como puedo bajar de peso necesito una dieta económica
Necesito una dieta que no sea muy costosa
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Nutrición y dietas
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Hola mido 1.70 mts y peso 50 kg y quiero saber como mantenerme
Hola.. Hago ejercicio 6 o 7 veces por semana pero regularmente solo son 6 veces por semana 1 hora y media en la mañana (insanity y otros ejercicios) en la tarde a veces hago 20 minutos mas y en la noche media hora o 40 minutos mas ..y me mantengo...
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Hola mido 1.70 y peso 50 kg y quiero saber como mantenerme
Hago ejercicio 6 veces por semana 1 hora y media (insanity) en la mañana y en la tarde de vez en cuando hago 15 minutos mas de glúteo o abdominales y en la noche como media hora mas de cardio aparte por lo general estoy activa todo el día descanso...
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Nutrición y dietas
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Chica deportista necesita dieta para definir!
Hola! Soy una chica de 33 años bastante deportista. Hago unas 2 horas de gimnasio al día y por las tardes estoy saliendo a correr días alternos. No me considero que tenga una dieta alta en grasas ni en hidratos de carbono, pero no se que me pasa que...
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Nutrición y dietas
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Porque soy tan delgado
Hola mi nombre es Nicolás, tengo casi 16 años, no sé mi peso exacto ya que me pese con ropa la última vez (hace un par de días atrás) lo que marcó fue: 50,7 kg. Y mido 1,67 cm. Bueno el problema es que me encuentro muy delgado a diferencia de todos...
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Inseguridad de mi dieta
Hola tengo 18 años, y estoy yendo al gimnasio para endurecer.. Pero no quiero crecer los músculos sino solo marcarlos y que crezcan solo un un poco, como glúteos, tríceps, hombros.. Debería tomar un batido de proteínas? Por que no me gusta... O si...
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