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Musculación
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de
Estoy en musculación 2 meses y me esta creciendo la barriga. Estoy preocupada
Hola, por favor si pueden ayudar a dilucidar mis dudas, estoy entrenando en 4 meses he bajado 7kilos, prácticamente he secado, pase a musculación es decir, sólo pesas...ya estoy en las pesas 2 meses.....mi principal temor se está haciendo...
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Nutrición y dietas
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Necesito una dieta y ejercicios!
Hola me gustaría que me propusierais una dieta, sencilla con comida fácil de cocinar y no muy costosa, para perder unos 8 kilos y con la que no pase mucha ansiedad ya que soy bastante nerviosa, especificación el desayuno comida y cena, espero res....
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Nutrición y dietas
de
¿Y por qué puede ser que se le allá atrasado? ¿Eztres o alimentación insuficiente?
Porque tiene 3 días de atraso y igual estoy preocupado y no se que hacer
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Musculación
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de
Dieta para ganar masa muscular
Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
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Musculación
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de
Nuevo intento musculación
Hola tengo 22 años mido 1'73 y peso 85kg, ¿La cosa es sencilla que rutina y dietas me recomendáis para musculación? Decir que llevo 4 años sin hacer ejercicio... Espero respuestas, un abrazo.
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bajar de peso
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?
Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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Nutrición y dietas
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Puedo tomar leche si vengo saliendo de una gastirtis
Ando de nuevo por aquí, es para consultar que he comenzado el gym y mi entrenado me ha mandado lactovisoy para ganar peso quisiera saber si es buena idea vengo saliendo de una gastritis crónica severa ya no me dan dolores solo pocas veces y muy leves...
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Musculación
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¿Gain fast? Necesito ayuda sobre Mi estado físico
Quería saber si me pueden ayudar. Tengo 20 años, mido 1,70cm y apenas peso 50kg. Estoy desesperado NO quiero aumentar masa muscular no me interesa, lo que quiero realmente es subir de peso me siento mal anímicamente sufro constantes burlas por parte...
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Nutrición y dietas
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de
Puedo ser vegetariana Teniendo Epilepsia
Hace casi un mes Decidí dejar las carnes para llevar una dieta vegetariana pero yo sufro de epilepsia (no es muy grave) pero recientemente visite a un medico y me han dicho que no es correcto que sea vegetariana ya que puede afectarme y mis padres me...
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Nutrición y dietas
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de
Porque estoy engordando tanto
Hola no se que me esta pasando últimamente pero me encuentro fatal siempre como con mal cuerpo o ganas de vomitar y no se que hago que engordo y tampoco como tanto... Y sobretodo no se como perderlo. Desayuno un par de tostadas con un zumo o un...
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