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Nutrición y dietas
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Buenos libros y recetas - dieta cetogenica
En el momento estoy buscando con mi novio nuevos libros con recetas de comidas cetogénicas. Actualmente estoy leyendo y cocinando platos de este libro. Para nosotros, como principiantes en la dieta ceto, este libro nos ha ayudado mucho. Las recetas...
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Nutrición y dietas
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¿Qué me puede pasar si he comido así mucho?
Desde hace dos años he perdido el control de mi alimentación. He sufrido el abandono de mi marido wue se fue con otra, y la muerte de mi padre al mismo tiempo. Mi madre se ha muerto y ya no tengo familia. Todas estas cosas han hecho que sufiera mucha...
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Nutrición y dietas
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Cuales son las frutas y verduras más ricas que hay en continente asiático
Frutas que se comen en esos países asiáticos como japón china o cualquier otro de ese continente!
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Nutrición y dietas
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Como hago para medir 1.75, mido 1.53 y peso 47 (tengo 13 años)
Necesito tips, consejos, trucos, ejercicios, etc para crecer de altura y llegar a mi meta
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Musculación
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No puedo marcar mi abdomen siendo flaco y con poca grasa.
Buenos dias/tardes/noches. Necesito ayuda para marcar mi abdomen. Empecé hace 4-5 meses a hacer abdominales, pesas y cardio, comencé pesando 60kg haciendo la rutina dia por medio (un dia si un día no). Al día de hoy peso 55kg y mido 1,77 pero nada ha...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo adelgazo la zona púbica?
Busco ayuda para poder adelgazarla primero por que estéticamente no mr gusta verlo así como un rollito y segundo por que veo mi pene más pequeño tengo 18, mido 176 y peso 85
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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo 17 y mido 1.67 ¿Seguiré creciendo? . Mi papá mide 1.68 y mi mamá 1.52.
En unos meses cumpliré 18, no como comida chatarra, deporte hago semnalmente que duran entre media hora o 15 minutos, no tengo mucho tiempo, agua siempre tomo claro también café, cocoa aunque últimamente he tomado más café, frutas recién estoy...
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Musculación
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Que me recomiendan ¿Creatina o Proteína? Para el crecimiento de masas muscular y la activación.
Para comenzar entreno desde hace 9 meses hace tres semanas cambie mi rutina, es algo costosa y cada semana la intensifico más en progresión, es por esto que me pregunto: ¿Me conviene creatina para poder seguir teniendo la misma intensidad y ganar...
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Medicina alternativa
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Es posible adelgazar con el uso de anticonceptivos?
Hace ya 1 año estoy utilizando anticonceptivos, hace 3 meses mi doctora me cambio a píldoras anticonceptivas para poder regular mi menstruación. En todo el proceso de ese año he subido unos 10 kilos exactamente de peso. ¿Mi pregunta es utilizando...
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Musculación
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¿Debo tomar creatina si solo quiero aumentar ligeramente masa muscular?
Actualmente no busco ser culturista ni deportista, sino aumentar musculo ya que pasé por reducción de peso y quiero verme en forma y un poco más grande, ¿Con ese objetivo es necesario consumir creatina? ¿Y si la consumo sería en mucho menor medida?...
