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Natación
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¿Qué hago mal?
Hola lorca40, este es mi problema: LLevo apuntado a la piscina 7 meses y suelo hacer unas 60-70 piscinas (cada una de 20mts.), suelo tardar unos 30-35 min. Y entre largo y largo "paro" unos 2 seg. Combino crol(respiro por los dos lados) y braza...
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Natación
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¿Qué programa?
Hola tengo una duda y es que no se como empezar a entrenar natación, llevo 1 año preparándome físicamente para las pruebas de bombero, pero tengo una prueba de natancion de 50 metros libres y me gustaría que me dijeses un programa de entrenamiento ya...
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Natación
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Musculos de natacion
Hola. Soy un chico de 34 años nuevo en esto de la natación. Además de obtener resistencia, mi objetivo es perder la capa de grasa que tengo encima de los pechos y en los dos lados de la cintura. Por ello, me gustaría que me dijeras qué estilos son...
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Natación
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Natación para coger peso
Hola! Soy un chico de 22 años, estoy bastante delgado y me gustaría saber si en natación hay ejercicios especiales o una especie de tablilla de ejercicios con la que pueda aumentar de peso, coger masa muscular. Podría ir a la piscina todos los días,...
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Natación
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Sesiones de entrenamiento
Hola buenas! Estoy entrenadao para los 100m ya que ue es una de las pruebas que se requiere para ser bombero. Me gustaría que dijeseis posibles sesiones de entrenamiento para este fin. Dispongo de pullboy y de palas para las manos. Gracias
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Natación
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Sobre el reglamento de la FINA
Hola soy estudiante de la lic. En cultura física y deportes residente de guadalajara en mexico, quiero que me ayudes en que página de internet viene el reglamento de la FINA O SI tu tienes y me lo puedas pasar por favor.
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Natación
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Ensanchar espalda
Hola necesito tu ayuda, he tratado de ensanchar la espalda haciendo musculación y no obtuve muchos resultados .. Mi duda es cómo debo hacerlo en natación, ¿Qué tipos de nado? ¿Y cuánto tiempo para que me sirva? Horas a la semana, etc .. Muchísimas...
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Natación
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Perder grasa localizada
Hola. Soy un chico de 34 años nuevo en esto de la natación. Además de obtener resistencia, mi objetivo es perder la capa de grasa que tengo encima de los pechos y en los dos lados de la cintura. Por ello, me gustaría que me dijeras qué estilos son...
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Natación
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Saltos
Me interezaria saber como es la metodología para los saltos del taco de partida, más que nada el tema del cuerpo cuando ingresa al agua, ya que por lo que vi en videos es como que hay un plegado del cuerpo (cadera)me gustaría que me aclares como eso...
