moferca

cristianmele respondió: Para tus fines todo se resume en el estilo mariposa es el más cansador es verdad pero fortalece mucho tus abdominales. Pero ademas lograras gran desarrollo de tus pectorales si practicas pecho. Sin duda ademas de nadar deberás consultar un...

lorca40 respondió: Ante todo perdón por el retraso. Verás querido amigo el tema de la grasa es muy peliagudo. Lo primero es cuidar la alimentación, después empieza con series largas de croll y espalda, unos 500 m. cada estilo, cuando hayas cogido fondo, empieza por...

argos777 respondió: Mmmmm ingresa en un página que se llama youtube.com y escribes el nombre de cualquier físico culturista famoso o Mr. Olimpia y veras videos sorprendentes de entrenamientos con pesos...

Anónimo respondió: Siento decirte que no hay ejercicios para localizar la pérdida de grasa. Lo único es el aeróbico y la dieta, el problema, es que si ya eres delgado pasa lo que tu dices, te quedas más flaco de todos sitios, pero es que es imposible hacerlo de otra...

robfranmto respondió: Creo que el ej localizado podría ser efectivo para ti. Siempre es necesario calentar los músculos con 15 min de ejercicio cardiovascular (correr, bailar, saltar, etc) para que llegue más sangre a ellos y evites lesiones. 1.-Luego acostado, flecta las...

nonoh respondió: El aceite de oliva no es perjudicial en fritos, sino los propios fritos que suelen ser rebozados (huevos), carnes, pescados... todos ellos alimentos ricos en grasas saturadas y grandes portadores, por tanto, de colesterol a tu organismo. El aceite de...

oppong respondió: Hombre, los entrenos con goma son ideales para rehabilitaciones de lesiones, gente mayor, cuidados ... Es difícil, si te soy sincero, que notes resultados a corto plazo... resultados sí que vas a notar, pero dudo que rápidamente... Al fin y al cabo,...