Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cardio y abdominales el mismo día o combinarlo en diferentes dias?
Supongo que la pregunta lo dice todo, quiero saber cual es mas recomendable para mejorar mi forma física cuanto antes mejor (obviamente se que no es consigue en dos días pero me gustaría saber cual es la mejor opción).
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Peso 110 kios, tengo 18 años mido 1.79 y si, estoy decidido a perder peso.
Mi nombre es alejandro noguera márquez, soy un chico de 18 años el cual ha sufrido de hasta un bullying extremo hasta depresión por culpa de mi obesidad. Con mis 16 añitos hice aquí una pregunta sobre que estaba harto de estar gordito. El caso es que...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Como puedo aumentar masa muscular a los 14 años y una nutrición correcta siendo flaco, Se podrá!?
Mi nombre es Aldo, tengo 14 años ( en julio tengo 15 años de este año) Peso 46 kg y mido 1.57 y me gustaría saber si puedo aumentar masa muscular (si es que se puede en poco tiempo) y tener glúteos mas elevados o algo así. Eh estado haciendo...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Algún ganador de peso que me recomiemden?
¿Qué tal tengo casi 18 años y estoy muy bajo de peso apenas llego a los 45kg podrían recomendarme algún suplemento que me ayude?, así como que dieta o ejercicios realizar.
Pregunta en
Vista
y en 2 temas más
de
Puedo hacer ejercicios de pesas, con miopía de 4 y 5 dp?
Mi duda es si puedo realizar ejercicio de pesas intenso si tengo miopía de 4 en un ojo y 5 en otro, o podría causarme algún problema.
Pregunta en
Deportes
y en 2 temas más
de
¿Cómo aumentar glúteos sin ir al gimnasio?
Me llamo Paula, peso 60kg y mido 1.68, hago ejercicio en casa 5 días a la semana ( abdominales, sentadillas, etc) y salgo a correr 2 veces a la semana 15 min. Quisiera saber como podría cambiar la rutina para aumentar glúteos, cuanto peso muerto usar...
Pregunta en
Musculación
de
Como bajar un poco de vientre bajo
Quisiera preguntar sobre como bajar el vientre bajo. No lo tengo tan graso pero se me nota que esta flácido de haber perdido kilos estoy tomando proteínas en batido y estoy aumentando masa muscular ¿Puedo hacer cardio? ¿Perdería masa muscular? Es que...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como debo utilizar megaplex mass en el fútbol
Voy a empezar a utilizar megaplex mass, tengo 14 años y entreno fútbol, tengo bajo peso y necesito aumentar de masa muscular, en que cantidad y como debo tomármelo o que ejercicios hacer para llegar a eso
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Se puede competir en categoría mens physic sin necesidad de usar química?
Me gusta mucho el fitness y la musculación quisiera saber si es posible poder competir en mens physic una categoría nueva con físicos estéticos y proporcionados sin la necesidad de usar químicos, solo con una dieta adecuada y suplementación yo peso...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Estoy con dieta estricta durante la semana, ¿Podría saltármela un día a la semana o no es conveniente?
Estoy de sieta estricta durante la semana y me gustaría saber si es aconsejable o permitido saltármela un fiá a la semana, por ejemplo el sábado
