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Musculación
de
Hay algún tipo de efecto secundario por cortar un ciclo de decadurabolin ¿
De ante mano dar las gracias a todo aquel interesado en responderme y ayudarme. Seré breve, he comenzado un ciclo de decadurabolin y trembolona, es mi primera vez después de varios años ejercitándome, la pregunta es fácil y directa ya que e buscado...
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Musculación
de
¿Por qué después de hacer ejercicio me siento muy cansado de los hombros y durante el día tengo mucha flojera?
También al despertar siento cansancio en los hombros a demás me da como depresión
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Musculación
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de
Tomar megaplex para subir de peso en bueno ?
Tengo 21 años. Sufro de peso bajo en el ultimo año Mi nutricionista con la dieta que me dio logro que subiera algo de peso pero no lo suficiente, con la dieta que ella me dio subí de peso y llegue a pesar 46 kilos pero no lo suficiente, ella me dice...
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Musculación
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de
Buenas! ¿Me podrías facilitar una buena rutina para perder peso? Mido 179cm y peso 88kg.
Como he dicho me gustaría tener una buena rutina de 4 o 5 días para perder peso. Mido 179cm y peso 88kg. A día de hoy estoy siguiendo una rutina pero ya llevo casi dos meses y me gustaría cambiarla. También decir que tengo un gimnasio bastante...
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Musculación
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Que ejercicio debe hacer un joven de 15 años delgado
Me llamo Manuel quisiera que me ayudaran con una rutina soy delgado y que me dieran consejos sobre alimentacio
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Nutrición y dietas
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Carbohidratos máximos en una dieta
¿Cuántos carbohidratos son necesarios en el cuerpo para que su exceso sea convertido en grasa? Con esto me refiero a que actualmente estoy consumiendo una media de 350gr de Carbohidratos los días de entreno, y 280gr los días de descanso, esto junto a...
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Musculación
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Cardio y tonificación efectivos si se hacen por separado?
A mi me sobran unos 4 kgs y el ejercicio que hago es: Caminar a mi ritmo cardiaco para la quema durante 50 minutos, casi a diario, mínimo 5 días a primera hora de la mañana 2 días tabla en casa por la tarde de tonificación de media hora 1 día de yoga...
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Fitness
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¿Cómo puedo tonificar mis senos?
Últimamente (de un año hacia acá) mis senos se han puesto muy flácidos. No solían ser así, de hecho yo estaba feliz de tener unos senos muy bonitos, pero ahora están caídos (no mucho pero para allá van). ¿Algún ejercicio que pueda hacer? ¿Las...
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Huesos y articulaciones
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Quisiera saber si podre crecer un poco más con estiramientos y o tomando zinc 30 mg mido 167.7 tengo 18, cumplo 19 a fin de año
Quisiera saber si esto me servirá realmente en mi estatura o no o que me recomendarían para estirarme unos cm al menos me gustaría llegar 1.75 si es posible, como mide mi padre . Mi madre mide 151, la familia de mi padre son altos en la de mi madre...
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Fitness
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¿Ganar masa muscular con Proteína Vegetal?
Actualmente estoy en un superávit calórico y estoy tratando de ganar masa muscular, el problema es que el 70% de mis proteínas diarias vienen de Proteína Vegetal como podría ser Legumbres, Cereales, y el 30% restante de proteína animal y algún que...
