Musculación

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Sensación de hormigueo o ardor en el tórax

Tengo 25, soy mujer y llevo una semana sintiendo una molestia en el tórax (pecho) algunos días en el lado derecho otros en el izquierdo, también una molestia en los hombros y espalda alta, el día ayer comencé con una molestia en el brazo izquierdo al...
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¿Por qué no logro aumentar mi masa muscular?

Tengo 18 años y desde pequeño que soy muy delgado, por más que coma no subo mucho, actualmente peso unos 60kg aprox y mido 1.80, y eso igual me complica ya que me preocupa el comer y no notar cambios. :(
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Consejos para aumentar masa muscular. Es necesario ingerir suplementos?

Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y mas de 8 horas de gimnasio a la semana. Cabe aclarar que todo esto es algo reciente, más o menos...
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¿Es buen anabólico el turinabol?

He oído hablar sobre el turinabol que es mejor que el dianabol me gustaría saber sobre este esteroide
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Retengo mucho liquido como perderlo

Llevo bastatante tiempo con retencion de liquido he probado tomar cola de caballo beber mucha agua cuando hago cardio sudo muncho pero no consigo eliminar el liquido que retengo, tengo un bajo porcentaje de grasa pero por culpa de la retencion de...
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Como debo tomar la proteína de megaplex mass, tengo 20 años y mido 1.57.

Mi nombre es missy, tengo 20 años estoy asistiendo al gimnasio desde hacía un tiempo pero luego lo dejé y ahora de nuevo comencé a ir. Compre la proteína megaplex mass por que quiero ganar un poco más de músculo y un poco más de resistencia. Mi...
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¿Por qué me da ansiedad debido a los anabólicos?

Hace dos semanas comencé un ciclo de esteroides de winstrol con primobolan oral, he tenido que suspenderlo porque me ha dado muchísima ansiedad al igual que en la adolescencia me paso con la marihuana, tengo 29 años ya hice uno hace un año de...
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Llevo 5 meses con creatcreatina, ¿Puedo Seguir?

Hace un año me lesione, el cruzado, tengo 20 años y práctico deporte de élite. Desde que volví al gimnasio hace 5 meses para iniciar la recuperación a marchas forzadas, no he dejado la creatina monohidrato más que un par de semanas. Me queda un mes...
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Desgarro en el tobillo derecho, necesito operarme ?

Mi pregunta es porque sufri un esguince de tobillo derecho en febrero, hice kinesio, despues me mandaron hacer una resonancia y salio que tenia un desgarro, ¿Ya hace 1 mes y medio que tengo molestias en el tobillo . Es necesario operarme o solo con...
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Como quemar grasa más rápido

Tengo 19 años. Mido 1,72 y peso 88kg. Siempre tuve sobrepeso desde pequeña y me costó y sigue costando muchísimo bajar de peso. Hice gimnasio, natación, boxeo, atletismo, kick boxing, y ahora hago karate. El entrenamiento me resulta pesado por el...

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