¿Por qué no logro aumentar mi masa muscular?
Tengo 18 años y desde pequeño que soy muy delgado, por más que coma no subo mucho, actualmente peso unos 60kg aprox y mido 1.80, y eso igual me complica ya que me preocupa el comer y no notar cambios. :(
2 Respuestas
Respuesta
¿Exactamente cuánto es mucho?
No paso de los 60 , 62kg
Digo de comida, ¿mucho qué cantidades son?
Respuesta de luis enrique
Depende de tu contex osea, si tuviera muy pequeña, casi al limite, podría el peso ser el correcto, de tener contex, media normal, el peso tendría que rondar los 70 (a tu edad), si puedes consulta a un medico, no vayas directo a nutricionista, no serviría sin el historial medico, quizás sea algo sencillo, en unos análisis puede ver que pasa y solucionarlo, sds.