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Musculación
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Que parasaria si entreno haciendo 60 repeticiones
Que pasaría si entreno haciendo 60 repeticiones con un peso que resista esa cantidad y no mas, e ir subiendo el peso cada que pueda hacerlas con facilidad, ¿Aumentaría masa muscular? ¿Aumentaría fuerza? Se que si aumentaría resistencia, ¿Pero las...
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Deportes
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No es tan eficaz hacer ejercicio tipo 10-11 de la noche?
Tengo 18 años y de por sí, día por medio hago ejercicios pero muy tarde y no veo cambios. ¿Es la hora o qué?
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Nutrición y dietas
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Cantidad de calorías gym adolescentes
¿Cuál es la cantidad de calorías y en que alimentos se entran en mayor proporción para subir de peso si hago ejercicio 2 horas al día y trabajo 8?. 17 años, 1,69, 54 kg.
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Nutrición y dietas
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Mido 1.80 cm de alto y peso 90 kilos quisiera saber si puedo tomar creatina ya que la grasa la tengo en barriga y cintura puedo?
¿Se puede tomar creatina si soy de brazos y piernas flacos pero tengo grasa en la barriga y cintura?
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años peso 250lb y mido 1,85mt ¿Podre obtener buenos resultados en un gym? ¿Qué más puedo hacer para bajar de pesó?
Necesito bajar de peso que cosas podría hacer a demás de ejercicio.
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Musculación
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Quiero saber si me afectaría tomar anadrol
Me afectaría tomar anadrol me operaron hace 3 años de la besicula y Estoy bajo de peso necesito que me ayuden.. ¿Si lo puedo tomar y como usarlo?
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Musculación
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Cuantas veces al día debo hace ejercicio?
Hace meses he venido realizando entrenamientos en el gimnasio, con mancuernas, aerobios, funcional y de todo un poco, es un entrenamiento que realizo todos los días 1h y 30 min. Mi pregunta es que si esta bien lo que he venido haciendo y si esto no...
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Musculación
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Como ganar musculo adolescentes gym
Mido 1 69 peso 54 y tengo 17 años. Asisto al gym hace 4 meses y quisiera recomendaciones de rutina y dietas para complementar el ejercicio de lunes a sábado. ¿Algún experto?
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Salud
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Qué alimentos debo consumir para aumentar masa muscular
Tengo 16 años mi peso actual es de 52kgr y mido 1.73m Me gustaría aumentar masa muscular, así que quisiera saber que alimentos saludables puedo consumir para esta meta
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Matemáticas
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Debo hacer unos ejercicios combinados
(15-4)+3-(12-5.2)+(5+16:4)-5+(10-23) este me dio como resultado 33 no se si está bien. [15-(23-10:2)].[5+(3.2-4)]-3+(8-2.3) 14-{7+4.3-[(-2.2).(-12)]}
