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Musculación
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Ayuno intermitente y ganancia de masa muscular
Comencé en el gimnasio hace Dos meses, cómo tengo algo de grasa decidí hacer ayuno intermitente con super avit calórico, pero tengo una duda, ¿Voy a ganar la misma masa muscular que si no hiciera el ayuno intermitente? ¿O ganaré menos masa muscular?
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos proporcionan carbohidratos, calorías y proteínas?
Me gustaría saber cuáles son los alimentos que contienen proteínas, calorías, carbohidratos, etc para una mejor nutrición del cuerpo y obtener más peso y masa
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Musculación
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Ciclo con arimidex para la no conversión de estrógenos
¿Al tomar arimidex tal vez no haga falta exagerar tomando más de 500mg semana de estosterona ya que no se transforma en estrógenos?
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Endocrinología
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¿Alguien sabe algo sobre la estatura?
Mido 1,73 tengo 18 años es un dato importante ya que creo que no voy a crecer más pasado los 18. Mi pregunta es si puedo crecer al menos hasta el 1,75, mi padre y mi madre miden 1,64 y 1,65 por parte de mi madre la familia es más bien alta (hombres)...
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Musculación
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¿Puedo detener mi crecimiento haciendo esto?
Tengo 16 años de edad casi 17 y siempre he echo deporte ahora más que nunca (ciclismo, artes marciales mixtas, trote, fútbol) entre otras pero quisiera alzar algo de volumen en brazo y he estado levantando pesas de 7,5 kg y tengo una pesa por ahí de...
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Musculación
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa
Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Endocrinología
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¿Es normal después de hacer ejercicio tu estatura disminuya?
Esta mañana me medí y media 1,74 y por la tarde como de normal hice mi tabla de ejercicios, al terminar me fui a ducharme y de repente me miré al espejo y me di cuenta que había encogido, cogí el metro y me volví a medir y al parecer media 1,72 ¿Es...
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Nutrición y dietas
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¿Yo puedo hacer dieta del guerrero para crecer?
Soy un nomo a mis 18 años siendo hombre mido 1.61 hasta las mujeres me pasan. Mi hermano mide 1.83 mi padre 1.77 y mi madre 1.55. No debería medir eso por mi genética, leí que hacer dieta del guerrero baja los niveles de insulina y por ende aumenta...
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Musculación
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¿Ejercicios abdominales afectan en algo mi desarrollo puberal?
Tengo 15 años con 9 meses, quisiera saber si es bueno hacer ejercicios abdominales, ya que los realizo 6/7 días de la semana, y 10 flexiones 3/7 veces al día, no es una rutina duradera, es una rutina corta pero intensa de 10 a 15 minutos, mi pregunta...
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Endocrinología
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Es verdad que la testosterona disminuye un poco el crecimiento de estatura de un adolescente?
Tengo esta duda desde hace mucho tiempo. ¿La testosterona en exceso produce un rebajo en el crecimiento de estatura de un adolescente? Otra pregunta: ¿La masturbación produce testosterona? Si es así, ¿La masturbación en exceso causaría pequeños...
