Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como tener un abdomen plano sin dieta ni ejercicios por que estoy estudiando
No quiero tener pansa ni rollitos en el abdomen consejos tips
Pregunta en
Musculación
de
Estoy buscando los ejercicios de maquina para reducir gluteos y caderas
Hoy estoy pesando 62kg y mido 1,48 asi que tengo bastantes kilos de mas... Me he decidido bajarlos y comence el gimnasio. Lo que quiero es saber que rutinas me ayudarian para hacer en el gim y lo que mas me interesa es reducir, sobretodo es gluteos y...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Ganar masa muscular con proteína
Tengo 17 años mido 1.75 peso 58 kilos quisiera saber con que proteína puedo ganar masa muscular rápidamente me gustaría que me recomendaran unas comidas en especial ejercicios.
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Multiestación de musculación para casa
Necesito que me digáis cual de todas estas multiestaciones es la mejor y más completa. Sin tener en cuenta el precio ni recomendaciones de comprarme barras y discos. No se por cual de todas decidirme por que no estoy seguro de cual es 100%...
Pregunta en
Matemáticas
y en 2 temas más
de
Alguien me lo podría resolver este ejercicio
Una empresa contrata a 4 personas para cubrir los siguientes puestos: supervisor de acabado, supervisor de empaque, supervisor de producción y supervisor de materia prima. A cada uno se le aplica un examen de actitudes para determinar sus...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Soy mujer.que rutina puedo hacer para aumentar masa muscular en piernas y glúteos voy 2 veces por semana al gym y tomó proteínas
Tengo 23 años tomó proteínas no estoy segura su nombre porque las compro por libras.. Soy delgada gracias a una nueva alimentación peso 110 libras me dijeron que tengo que subir 4 libras más para mi peso ideal pero quiero subir sólo en músculos .....
Pregunta en
Musculación
de
Quiero marcarme completamente de abdomen , espalda y un poco de piernas y brazos
Hago diariamente abdominales, y flexiones hago barras, pero lo mucho que he llegado a ganr es un poco más de fuerza en brazos Pero no veo ninguna mejoría en mi abdomen, ganó más fuerza abdominal pero no logro marcar cabe mencionar que tengo 14 años y...
Pregunta en
Musculación
de
Como bajar masa muscular de los gemelos
Mis gemelos son musculosos, me gustaría bajarlo, ¿Alguien sabe como pueden disminuir? Se que es genético y es difícil
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo una duda sobre la perdida de musculo
Si me voy de vacaciones una semana y no entreno nada, ¿Puedo perder musculo? Y si es así, ¿Qué puedo hacer para no perder sin entrenar ya que estoy de vacaciones?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Los jugos y batidos de fruta engorda?
Tengo 18 mido 1.71 peso 48kg quiero mantener mi peso sin subir ni bajar sobre todo no quiero engordar me preguntaría qué frutas tienen menos calorías si tomar agua quema calorías
