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Discopatía y ejercicios para la espalda
Tengo una discopatía por genética ya que mi madre tuvo escoliosis, ¿Qué ejercicios puedo realizar para generar músculos en la espalda y principalmente reforzar esa zona?
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Deportes
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Devolución o aplazamiento en un gimnasio por lesión
A primeros de mes pagué mi segundo mes en el gimnasio, y el día 5 tuve un accidente que me va a impedir hacer ejercicio. Tengo un informe médico y la baja médica que lo justifica. No he firmado ningún contrato y el pago lo hago mes a mes. El...
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Musculación
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Esteroides Anabólicos Androgénicos necesito saber donde los puedo comprar y cual es el precio
Amigos necesito comprar unos esteroides y quiero cotizar, no los he conseguido, vivo en Cúcuta. Boldenona 200 de ttokkyo o undecilinato de boldenona 200 Sustanon 250 de organon Proviron Hcg Clomifeno
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Musculación
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Me podrían compartir alguna rutina de cardio que pueda hacer en mi casa?
No tengo los medios para pagar el gym, y quiero empezar a hace ejercicio en mi casa, para bajar de peso, no estaría de más un dieta sencilla
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Musculación
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Cuando se notan los efectos de dianabol
Compre dianabol 10mg 50 pastillas junto con liv 52 primera ves que lo tomo estoy tomando dos diarias 20 mg. Llevo 4 días y no noto nada ¿Cuándo empieza esto a notarse?
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Medicamentos
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Cómo usar dianabol en pastillas
Tengo una duda mido 1.70 peso 70 kilos 15 de grasa tengo 28 años estoy tomando por primera vez dianabol en pastillas con liv 52 me mandaron la caja de dianabol de 50 pastillas de 10 mg creo que son pocas pero al ser mi primera vez como puedo...
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Musculación
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Después de un ciclo ginecomastia
Al finalizar el ciclo me salió ginecomastia y me gustaría saber si el tamoxifeno lo puede quitar y por cuánto tiempo hay que tomarlo
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Musculación
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¿Puedo entrenar con una Hernia Umbilical?
Hace unas semanas me apareció un bulto encima del ombligo... Jamas sentí algún dolor o hice algún esfuerzo tan grande como para que aparecía... Mi pregunta es la siguiente... Juego fútbol y estoy en el gym, ¿Puedo continuar mis entrenamientos con...
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Musculación
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¿Cómo puedo recuperar masa muscular en la columna? Tengo hernias cervicales, mucho dolor en cuello y brazo
Soy una chica de 28 años peso 67 km y mido 1,60. Llevo 5 meses de baja por 2 hernias cervicales c3-c4 y cinco y tuve un pinza miento que me paralizó un brazo. También tengo profusión es en T1 y T2. Quería fortalecer la espalda sin dañar las hernias...
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Musculación
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Consejo bajar de peso con dieta proteinica
Que me aconsejan quiero bajar de peso, 15 kg para ser exactos, tengo 26, mido 1,63 cm peso 80 kg. Práctico boxeo hace 5 meses aparte hago cardio todos los días por 30 minutos. ¿Qué alimentación me recomiendan?
