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Musculación
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Que suplemento me recomienda para alimentación
Le pregunto aveces mi alimentación es complicada por muchas ocupaciones y no alcanzo a consumir los carbohidratos, calorías y grasas que necesito diariamente para aumentar la masa muscular con mis ejercicios de pesas que suplemento me recomienda para...
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Salud dental
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¿Es posible que se me encoja la mandíbula?
Desde hace un par de días siento que mi mandíbula se encogió. ¿Por qué sera?
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Musculación
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Quiero aumentar masa muscular cual puede ser mi dieta
Peso 85.5 kilos mido 1.70 soy hombre hago pesas entre 1 hora 30 todos los días Ahora sólo quiero aumentar mi masa muscular pero quiero mantenerme en un buen peso Cual seria la dieta más indicada
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Deportes
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No tengo fuerza en los brazos
Tengo 14 años y quiero hacer barras o flexiones, pero no puedo, no tengo fuerza en los brazos no se si tenga algo que ver con la fractura del humero en 2010. En las barras no puede ni siquiera mantenerme arriba y en flexiones no puedo bajar sin...
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Lesiones traumáticas
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Como relajar y estirar los gemelos
Llevo ya unos tres años con dolor de pies y tobillos, tengo problemas familiares y estrés y noto que toda la tensión se me va a los gemelos, el otro día en un susto que tuve se me engarrotaron y me dolían mucho, los estiro un poco y siento alivio...
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Deportes
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Necesito su opinión acerca de lo que le ocurrirá a mi cuerpo, si me marcare o no se ayudenme.
Me pueden decir que cambio en mi cuerpo obtendré según mi alimentación y mi entreno ( Tengo 16 años) mido 164 y peso 57 aprox., Tengo abdomen marcado y pectorales sobresalientes . Estos son los ejercicios que hago( no he aumentado de repeticiones,...
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Musculación
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Porque cuando hago ejercicio bosteceo mucho
Quisiera saber porque siempre cuándo hago ejercicio bosteceo mucho
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Musculación
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Series descendentes con o sin descanso
Quería consultar en cuanto a las series descendentes, si se hacen con descanso o sin el, o en todo caso si coexisten las dos formas y cuál sería la más recomendable para obtener mas rápidamente masa muscular.
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Musculación
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Estoy apunto de entrar al gym con el objetivo de aumentar glúteos y piernas ayudenme con una buena dieta para aumentar masa mus
Tengo 29 años y estoy decidida a trabajar mi cuerpo ya que estoy plana como una tabla ja ja. Mido 1,52 y peso 47 kg. Quiero una dieta que me ayude aumentar masa muscular solo en piernas y glúteos ya que soy más ancha de espalda que de cadera.
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Salud
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La eco doppler salio bien me envían a haberme radiografía muscular pero a mi me duelen varices
Ya heme preguntado otro día pero! QueriaK contarles como ya se mencione que la eco doppler salio sin problemas, no hay trombosis pero a mi me duelen mucho las varives. El médico me dijodijo que nono podía ser, semejants dolor al apoyar pierna y andar...
