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Musculación
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¿Cómo tomarme estos suplementos?
Hola, Tengo 25 años y llevo 1 año y tres meses yendo al gimnasio (de forma regular), 5 veces a la semana (de lunes a viernes). Trabajo dos músculos por día... 1. Pectorales y tríceps 2. Bíceps y espalda 3. (hombros o Trapecio ) y piernas y así...
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Musculación
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¿Qué suplemento puedo tomar?
Pues soy un chaval de 17 años, llevo 3 meses en un gimnasio y quiero tomar algo para coger musculatura, soy un chaval mas bien delgado peso 55kg y mido 1,65m. Pues la pregunta es que suplementación me recomendarían tomar. Muchas gracias! Si...
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Musculación
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Información sobre productos
Hola Compañero; Quería hacerte una pregunta y que me pudieras dar tu opinión basada en tus 4 años de experiencia como usuario y deportista al respecto del tema de musculación. Cuéntame que opinas sobre estos productos:...
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Musculación
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¿Tengo un desgarre en el abdomen?
Que tal tengo un degarre en la parte inferior del abdomen al lado del ombligo de la parte derecha el caso es que en ciertos momentos cuando me siento me duele la ingle y el testiculo derecho aque se debe esto la doctora me reviso y dijo que era por...
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Musculación
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Ayuda en musculación y velocidad
Hola te lanzo algunas preguntas que me gustaría que me resolvieses: 1- Me gustaría ir al gimnasio pero NO quiero aumentar mi masa muscular, ¿Quiero simplemente fortalecer y marcar los músculos para ello que debo hacer? ¿Al no querer ganar masa...
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Musculación
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¿Cómo reduzco las piernas?
Buenas, el caso es que tras varios años de Gimnasio he desarrollado unos cuádriceps bastante prominentes, el problema viene ahora que he dejado de entrenar (jugaba a fútbol americano),he ganado unos kilos, y en consecuencia tengo unas piernas...
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Musculación
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Aumento de masa muscular
Hola tengo 19 años y llevo dos años de entrenamiento en el gimnasio quisiera me informaran como realizar la toma de creatina en capsulas como debo tomarla antes ya he tomado proteína pero quisiera probar con creatina para tener un mejor rendimiento y...
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Musculación
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Quiero adelgazar y marcarme como le hago ?
Tengo 15 años peso 88 QUE. Mido 1:71 , Desde chiqo e oracticado deportes y pues me ah funcionado solo que sigo "Panson" por lo cual decidí meterme al GYM' Para tratar de adelgazar y marcarme ! Hace 15 días que estoy en el GYM y pues no veo muchos...
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Musculación
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¿Hay alguna proteína que con creatina y glutamina?
Querría saber si hay alguna proteína que contenga creatina y glutamina, y si hay alguna proteína que contenga a demás de lo anterior BCAA, muchas gracias! ¿Y también me podría decir cual es le mejor suplemento alimenticio?
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Musculación
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Perdida de grasa
Llevo tiempo en dietas y cosas así practico harta actividad física de echo practico físico culturismo ...el problema es que no puedo eliminar grasa he probado con bastantes dietas y aumentar el cardio ayudado de l -carnitina pero no resulta mi...
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