Pregunta en
Musculación
de
Opinion y consejo sobre el uso de ciclos orales para masa muscular
Llevo años intentando ganar masa muscular limpia con rutinas-dietas- suplementos y por tener 0 genetica no lo consigo, por eso me gustaria saber una opinion neutral sobre los ciclos orales
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana
Buenas. Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy temprano por la mañana (7:30h) por falta de disponibilidad en...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Quemar grasa del abdomen.
Hola todoexpertos! ¿Me gustaría saber de que manera quemar grasa del abdomen? Hago abdominales diarios....pero sin una buena alimentación creo que es para nada,haber si alguien podría ayudarme con una buena alimentación diaria y la mejor manera de...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Que tipo de dieta me recomiendan para que mis ejercicios para crear músculos no sean en vano
Tengo 15 años, hace dos semanas empece a ir al gym , pero también me gustaría cambiar mi alimentación que me recomiendan para que la alimentación me ayude con los músculos
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Alguien me hace una dieta equilibrada?
Quiero una dieta para volumen muscular que sea equilibrada en carbohidratos y proteínas no solo de proteínas voy al gym 3 días por semana y tomo suplementos d proteinas
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Yo uso methandrostenolone tomo una diaria quisiera saber si ese es el uso adecuado?
Bueno no veo muchos cambios y quisiera saber si es así que se usa e tomado ya unas 10 pastillas son de 5mg según el envase quisiera que alquiem me asesorar o si tiene una acotación sobre algún otro producto que pueda usar para la ganancia de masa...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Cuánto tiempo puedo usar naNOx9 y si lo puedo mezclar con anabólicos?
Gracias ,me gustaría saber mas acerca de eso
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Tonificar o muscular para ayudar a mantener el peso?
Hola, A lo largo de algo más de un año (siguiendo una dieta normal, controlada por el médico) he bajado de 87 kg a 61, mido 1,62. Recientemente he vuelto a hacer algo de ejercicio, voy 3 veces a la semana y hago 20 mins en bicicleta (no la de...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Rutina de para marcar músculos
Hola que tal? Soy un chico de 20 años, mido 1.80 y peso 82 kg (estoy 2 kilos arriba de mi peso) Me gustaría saber alguna rutina para marcar los músculos del cuerpo, estoy contento con mi volumen muscular así que solo busco marcar los músculos. Además...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ejercicio para piernas
Ola que tal, quisiera que alguien me pudiera dar una rutina para poder engrosar un poco las piernas, la situación es que tiendo a engordar pero solo de la barriga, y brazos y nada de las piernas, recientemente baje de peso pero mis piernas...
Sin respuestas
