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¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana
Lo que comes a esa hora, no es lo correcto, piensa que despues de entrenar seguiras con tu vida normal y no iras para cama de nuevo, por lo que necesitas aporte calorico pal resto del dia Teniendo esto en cuenta, ademas de lo que comes, que aunque...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana
Buenas. Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy temprano por la mañana (7:30h) por falta de disponibilidad en...
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