salek27

Hola buenas noches! Me gustaría saber si alguien tiene alguna dieta que me ayude a marcar los músculos del cuerpo combinado con una rutina de gimnasio? También para poder eliminar la grasa de panza que tanto me agobia! Saludos!

Hola que tal? Soy un chico de 20 años, mido 1.80 y peso 82 kg (estoy 2 kilos arriba de mi peso) Me gustaría saber alguna rutina para marcar los músculos del cuerpo, estoy contento con mi volumen muscular así que solo busco marcar los músculos. Además...