Ejercicio para piernas

ola que tal, quisiera que alguien me pudiera dar una rutina para poder engrosar un poco las piernas, la situación es que tiendo a engordar pero solo de la barriga, y brazos y nada de las piernas, recientemente baje de peso pero mis piernas adelgazaron y no se ven proporcionales a mi cuerpo, si alguien me pudiera ayudar estaría agradecida