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Musculación
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¿La grasa impide que se vean grandes los bíceps?
Que tal ! Tengo 21 llevo tiempo haciendo ejercicio y considero que tengo buen volumen muscular pero siento que me quedo corto con los bíceps, tengo grasa corporal y mi duda es si por esa misma grasa impide que se vean grandes mis bíceps, me debo...
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Musculación
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Marcar abdominales, pecho, brazos y espalda
Hola tengo 17 años y peso 1,65 mido 1.85 aprox, soy muy delgado digamos, no tengo nada de masa muscular ni grasa, quisiera saber que me recomiendan para marcar los grupos de músculos meniconados arriba, principalmente abdominales, que ejercicio...
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Musculación
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¿Cuántos batidos de proteínas debo tomar?
Tengo 17 años mido 1.75m peso 64kg
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Musculación
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Soy delgado pero tengo grasa abdominal, ayuda con esto
Buenas, al principio pensé que era estreñimiento lo que tenia pero parece que es grasa, eso si, poca... Peso 49 Kilos y mido 1.67 últimamente e tenido una dieta mejor que como yo comía antes, tomo demasiada agua, llevo semanas sin tomar refresco y...
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Musculación
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¿La proteína megamaxx 4000 de 500g engorda o brota la cara?
Yo llevo 2 años entrenando y lo que yo quiero es aumenta masa muscular y no se si esta proteína engorde pss la he ido tomando hoy he notado que me ha brotado la cara entonces me podrían decir cual proteína es buena para aumentar pero que no brote
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Musculación
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Quisiera una rutina para aumentar pierna
Hola estoy entrenando en el gimnasio 5 veces a la semana y quisiera aumentar mas mis piernas y tengo la siguiente rutina: extensión alterno 4/10 prensa una sola pierna talón alterno 4/10 sentadilla abierta 4/10 tijera cajón atrás alterno 4/10 patada...
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Musculación
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¿Cuanto en polvo debo tomar y con que?
Hola disculpa yo compre 2 pomos de creatina monohidrato un pomo en polvo y el otro pomo en cápsulas, mi pregusta es ¿Cuánto de creatina monohidrato en polvo debo tomar cada día o al ir al gimnasio y cuantas capsulas al día o al ir al gimnasio? GRACIAS
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Musculación
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Soy delgada, ¿Pero estoy perdiendo mi cintura que hago?
Soy mama de 3 hijas, soy delgada peso 56 y mido 1.65, noto que estoy perdiendo mi cintura y la piel de mi abdomen esta flácido y estoy formando guata...ayuda que hago¿?
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Musculación
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Tengo 18 anos, 70kg y 1,80cm... Quiero usar alpha test solo por un mes. ¿Es recomendable?
Hola, me llamo Sebastián, tengo 18 anos, peso 70kg y mido 1,80cm... Quiero usar alpha test de muscletech, el envase trae 100 o 112 capsulas, quiero tomármelas y cuando se me acaben quiero parar y seguir entrenando naturalmente. Todo esto en busca de...
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Musculación
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Quiero aumentar mis piernas
Siempre he sido delgada y después de tener a mi bebe he quedado gruesa,pero mis piernas siguen muy flaquitas,como hago para engrosarlas, tengo 32 anos
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