Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Quisiera una rutina para aumentar pierna
Hola estoy entrenando en el gimnasio 5 veces a la semana y quisiera aumentar mas mis piernas y tengo la siguiente rutina: extensión alterno 4/10 prensa una sola pierna talón alterno 4/10 sentadilla abierta 4/10 tijera cajón atrás alterno 4/10 patada...
Sin respuestas