Pregunta en
Musculación
de
¿Cómo puedo reducir la grasa lateral y además muscular el cuerpo en general? (Sin gimnasio)
Buenas, Tengo 16 años, mido 1,74 m y peso 57 quilos. Quisiera que me respondieran la pregunta que he formulado en el título. Y algunas otras: - Sería malo hacer pesas a mi edad? - Si salgo a correr, ¿Cuánto rato debería hacerlo y qué ritmo? - ¿Qué...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Me gustaría saber mas acerca de la creatina
Compre una y no se cuanto tomar donde la compre me dijeron que la cuarta parte del copo que viene en el tarro otra duda es hacerlo antes o después de entrenar y con jugo de piña me dijeron que debía tomar o con agua con miel de abeja me puedes...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Algún medicamento que me ayude a entrenar y conseguir mejores resultados?
Buenas tengo 16 años tengo una semana en el gym peso aproximada mente 60 kilos mido 1,70 y algo y quiero saber si hay algún medicamento que pueda tonar para sacar músculos y aumentar mi contextura
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Informarme acerca de la creatina
Cuando se debe tomar la creatina antes o después de entrenar y en que cantidad, en el tarro en que compre me encontré un medidor o copo
Pregunta en
Musculación
de
Se Puede consumir creatina al mismo tiempo que uso el quemador de grasa thermostack?
Pregunto porque creo que el thermostack contiene cafeína y eso contrarresta el acción de la creatina, contéstenme porfavor
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Duda de suplementos
Tengo unas pastillas de aminoácidos de la marca amino complex 4400 de GNC se las toma inmediatamente antes(8capsulas) del entrenamiento también tengo creatina en polvo quiero saber si esta bien que tome las pastillas antes y la creatina...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Que me conviene más lacto suero o un sustituto de alimento?
Hola tengo 31 años, peso 102kg mido 1,64m Pesaba 125kg, cambie mis hábitos alimenticios, baje 10kg en mes y medio, después entre al gym y comencé mi rutina de pesas he perdido otros 13kg en 2 meses más para un total de 23kg perdidos en 3meses y...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Complementar spinning con pesas
Hola soy una chica de 33 años de 1.61cm y 56kg, llevo haciendo spinning (4-5v/sem y dieta) de forma regular los últimos 2 meses creo que he perdido ya unos 5-6kg, lo complemento con gap o bodypower 2-3v/sem despues del spinning + abdominales 5-6...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Cómo puedo quitar la grasa lateral y muscular mi cuerpo (general) sin gimnasio? Tengo 16 años.
Además hago entrenamientos de fútbol 2 días a la semana (Martes y Viernes). Siempre que puedo salgo a correr.. Podrían decirme que ritmo, cuanto rato hacerlo y cuantos días a la semana debería correr? Y en el caso de la musculación.. Sería malo hacer...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Que proteína es mejor entre estas dos la ISOPURE de natural best o la ISO- 100 de Dimatize ...
Que proteína es mejor entre estas dos la ISOPURE de natural best o la ISO- 100 de Dimatize Tengo 28 años, estatura 1.82 y peso 82 kg ... Deseo subir mi masa muscular ... Pero rebajar de abdomen ....
Sin respuestas
