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Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Cómo puedo reducir la grasa lateral y además muscular el cuerpo en general? (Sin gimnasio)
Buenas, Tengo 16 años, mido 1,74 m y peso 57 quilos. Quisiera que me respondieran la pregunta que he formulado en el título. Y algunas otras: - Sería malo hacer pesas a mi edad? - Si salgo a correr, ¿Cuánto rato debería hacerlo y qué ritmo? - ¿Qué...
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Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Cómo puedo quitar la grasa lateral y muscular mi cuerpo (general) sin gimnasio? Tengo 16 años.
Además hago entrenamientos de fútbol 2 días a la semana (Martes y Viernes). Siempre que puedo salgo a correr.. Podrían decirme que ritmo, cuanto rato hacerlo y cuantos días a la semana debería correr? Y en el caso de la musculación.. Sería malo hacer...
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